老年骨质疏松症的护理

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医生主讲实录

如果一旦诊断出骨质疏松症,除了应该要按照医嘱服用治疗骨质疏松症的药物之外或者进行物理治疗之外,在平时的生活当中应该要注意以下几点:

第一,要戒烟戒酒,不要喝浓茶,喝咖啡。

第二,选择一些富含钙质适量蛋白和低盐低糖的均衡饮食。

第三,需要特别注意的是要避免跌倒磕碰和剧烈运动,预防骨折的发生。

第四,需要适量的晒太阳,适当的运动。

第五,骨质疏松的预防比治疗更重要,应该要更早的调整生活习惯。

以上内容仅供参考

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