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• 临界高血压是高血压病吗

  临界高血压病是一个新的概念，临界高血压病指的就是血压在130-140mmHg收缩压，低压在85-90mmHg，我们称之为叫临界高血压。因为它和高血压病，就很接近了，叫临界高血压病。临界高血压病，在美国2019年高血压病指南中，已经把它归纳为高血压病，所以如果从美国，这样一个指南的概念来指导的话，他就属于高血压病。但中国并没有完全的借鉴美国，对高血压病这样一个概念的理解。大家想象一下，如果高血压病的诊断降低10mmHg，中国又会增加，将近2个亿的高血压病人群，中国有将近2亿人，再增加2亿，变成4亿高血压病人群，所以这是一个概念性的改变，但是能够带来一个意义上的改变。美国为什么要把130到85，这样水平的血压，就定义为高血压病呢，一定也认识到，这一部分人群是有风险的。我们反复讲高血压病的风险，就是要让大家理解到，高血压病不是一个简单的疾病，它是引起其他疾病的一个危险因素。所以高血压病治疗的一个概念，一定不是单纯就是把血压控制住，而是对于高血压病相关的危险因素，整体来讲的一个控制，带来心血管相关疾病，发生率的下降，这是我们对于高血压病的一个认识。高血压病其实我们知道，治疗起来也不复杂，监测起来也很容易，但是要改变整个一个人群的，高血压病带来的危害的水平，那是很重要的。中国是心血管病相关的大国，中国每年心血管相关的死亡，占到全部死亡中排第一位，超过肿瘤超过其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危险因素就是高血压，可见高血压病，这个疾病的管理，对于整个民族，我们人类的这种健康，都是非常有意义的。所以如果认识到这么大的，一个宏观概念来讲，所以我们对高血压病的管理要更严格，所以如果您是临界高血压病，如果您的血压水平一直在90mmHg徘徊，高压在140mmHg这样的水平波动，那你要特别小心了。从目前中国指南来讲，对于这个级别的血压，我们不太推荐去药物干预治疗，而是生活方式的干预。再次给大家强调，生活方式的干预，包括您生活的习惯，您要有充足的睡眠，您要保持适度的运动，运动方式我们刚才也提到了，要有合理的有氧运动，要注意高血压病预防的一个管理，你要避免过劳，情绪要稳定，不要熬夜，不要抽烟饮酒，这些不良的生活习惯的一个改善。还有很重要一点，要低盐低脂饮食，低盐饮食很重要，咱们中国北方人，要比南方人的高血压患病率高，原因就是跟饮食结构是有直接相关性的，这个是已经经过，流行病学调查明确的。尤其是东三省，高血压患病率和心血管病的患病率，都是中国排在前几位的。而相对来讲，像四川、像云南这些地方的，高血压病患病率相对偏低的，就是因为北方区寒冷，大家活动又少，同时又吃的偏咸，吃的油腻的偏多，都增加了高血压病的发生率和发病率。所以从这一点来讲，我们对于临界高血压病，要通过生活方式的干预来管理。中国平均一个人，盐的摄入量是13g，我们高血压病管理指南推荐，大家一天盐摄入量不要超过6g，就是你要如果能减一半的盐，相当于吃一片降压药物带来的效果，所以我们要控制盐的一个摄入，这点特别要强调一下。

  

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  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 4657次

• 如何预防高血压病

  高血压预防可以从以下几方面：一、减少钠盐摄入：钠盐可显著升高血压，以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。二、控制体重：超重和肥胖，是导致血压升高的重要原因之一，而适当降低体重，可减少体内脂肪含量，协助降低血压。三、不吸烟：吸烟可导致血管内皮损害，显著增加高血压患者，发生动脉粥样硬化性疾病的风险。四、限制饮酒：长期大量饮酒可导致血压升高，限制饮酒量，则可降低高血压的发病风险。五、体育运动：一般的体力活动，可增加能量消耗，对健康有益；而定期规范的体育锻炼，则可产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖脂代谢等。六、减轻精神压力，保持心理平衡：长期、过度的心理反应，尤其是负性的心理反应，会显著增加心血管风险。应采取各种措施，帮助患者预防和缓解精神压力，以及纠正和治疗病态心理，必要时建议患者，寻求专业心理辅导或治疗。

  

  01:47
  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 5212次

• 高血压病冠心病可以坐飞机吗
  高血压冠心病患者是可以坐飞机的，但是坐飞机前最好到专业的医院查一下身体，看看身体最近是否属于正常的控制范围，能否适合坐飞机。经过医生的诊断，然后来判断，如果最近身体比较正常，没有出现一些异常的症状，是可以坐飞机的。在坐飞机的时候一定要注意坐飞机前一定要保持饮食的清淡，而且不要吃得太饱，还有就是要备上一些紧急用的一些用药，比如像治疗冠心病，心绞痛的一些硝酸甘油，还有一些降压的药物。再有就是在飞机上尽量的选择一个视野比较好，空气流通性好的地方，这样对于的飞机上也会有一种舒适的一些体验，还有就是像高血压冠心病患者要保持情绪的稳定，不管是有什么事情一定要克制自己，因为冲动容易导致血管的一些收缩，可能会造成血压的升高，然后诱发一些心绞痛等一些急性病症。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-01 1390次

• 高血压病与冠心病的关系
  临床及实践资料均已证明，高血压患者动脉中央硬化发病率明显的增高，60%-70%的冠状动脉粥样硬化患者有高血压。高血压患者患有冠心病比正常血压高3-4倍，收缩压或舒张压增高都与本病有着明显的关系，可能是由于高血压使动脉壁承受较高压力，内皮细胞损伤，低密度脂蛋白易于进入动脉壁，并刺激平滑肌细胞增生，引起动脉粥样硬化。这种情况应该积极控制血压、血脂，定期复查血压、血脂到正常水平。
  语音时长 1:03”
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-09-07 1010次

• 高血压病怕累吗
  病情分析：高血压病的患者确实是怕累的。过于劳累会导致血压进一步升高，而长期血压高容易导致心肌供血不足的情况出现，最终可能引发患者出现冠心病，甚至是出现急性心肌梗死。意见建议：建议高血压的患者平日里要多注意休息，避免劳累熬夜，低盐低脂的饮食，多吃新鲜瓜果蔬菜。同时要注意监测血压和心率，按时口服相关的降压药物。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2020-04-27 1402次

• 高血压病的并发症有哪些
  高血压主要影响到其他的器官会影响到心脏，脑血管，肾脏以及掩体。平时高血压患者一定要控制好血压，血压控制好，可以减少很多并发症的发生。高血压与心脏病长期的高血压可能会导致左心室肥厚，会形成高血压性心脏病。
  丁傲 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-29 1602次

• 糖尿病并发冠心病高血压
  ​糖尿病患者如果血糖控制不好，会引起很多并发症，冠心病高血压也都是其常见的并发症。首先糖尿病患者在治疗的基础上，必须在饮食方面也要控制，可以减少一些饮食的高糖量的食物，适量的进食一些高纤维及淀粉质的食物，进食要少食多餐。运动的选择也应该在医生的指导下进行，应该尽可能的做全身运动，包括散步和慢跑。在此
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-20 238次

• 高血压病_冠心病的营养治疗原则
  一，控制总热能。热能的摄入不宜过高，以维持正常体重为原则，防止肥胖，如体重过高应减少热量的摄入，并适当增加运动。二，低脂肪，减少总脂肪的摄入量。勿食肥肉及其他含油脂高的食物，烹调用植物油，每日以二十为限。三，低胆固醇，少用胆固醇含量高的食物，伴有高胆固醇血症者每日胆固醇摄取量低于三百毫克为宜。四，适
  李飞 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-04-08 94次