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• 中老年肥胖糖尿病人运动要注意什么

  中老年的糖尿病患者，肥胖的病人，运动锻炼是非常重要的部分。建议大家一定要量力而行、循序渐进。因为中老年的病人，大部分合并有其他的一些基础病，所以锻炼时一定要注意，尽量选用餐后的锻炼方式，进餐以后休息半个小时到一个小时，再进行锻炼。锻炼的时候一定要进行有氧锻炼，采取走路或者慢跑、游泳运动等这些舒缓的运动，可以打太极等等的这些都可以。锻炼的时间每次在30分钟以上，一周在150分钟以上。不要做剧烈的活动，运动时的最大心率不超过170减年龄。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-09 1806次

• 中老年骨质疏松吃什么钙片

  主要是要看钙片到体内以后，是否是易吸收和溶解。有一些钙片可能吹的很神，但是它可能到体内以后，并不容易分解，比如螯合钙，或者其他的有一些，合成的有机钙，在体内可能不太容易分解，也不易吸收，其实最容易吸收的，就是离子钙。离子钙我们最常见，也是最便宜的，就是碳酸钙，含钙量比较高，到体内也容易分解，也容易吸收。所以这一类的钙片，是比较推荐的，比如葡萄糖酸钙，或者其他的钙片，它有一些可能口感比较好。但是可能它的含钙量，会比较低一些，可能得吃五六片，才能达到有效的浓度。当然吃钙片的同时，还要辅助其他的一些药物，这样才能够提高骨密度。光吃钙片，如果不结合其他的药物，可能对于防止骨质疏松来说，可能效果上，还是要有折扣。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-10-11 5835次

• 家庭护理关注中老年精神疾病的特点
  中老年精神疾病，包括功能性精神病和器质性精神病两种，功能性精神病，症状以偏执状态和抑郁症多见，器质性精神病，以不同性质的痴呆多见，特点就是进行性的记忆障碍，智能障碍，性格改变，最终发展为全面性的。不管哪一种精神障碍，在护理上都有很大的难度。思维障碍，反应迟钝，精神衰退，生活自理能力差，合并多种躯体疾病是中老年精神病人疾病的主要特点。因为年龄增长，器官老化，机体的免疫能力下降，对疾病抵抗力降低，容易并发一些躯体合并症和感染，比如说高血压，脑卒中，糖尿病，呼吸道，胃肠道，泌尿系统疾病。因为行动不便，反应迟钝，容易摔伤骨折。由于肝清除率下降，肝脏解毒能力降低，随着药物的排泄减慢，容易造成药物蓄积，容易出现副作用或中毒。因为中枢神经系统和感觉系统降低，加上抗精神病药物的作用，所以说躯体不适，不是那么典型，容易延误病情，耽误病情。
  语音时长 2:08”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-18 1392次

• 如何预防精神疾病
  精神疾病的预防工作离不开生物的、心理的和社会的等多方面的预防。第一，对于病因比较明确的遗传性精神病，不让去结婚或者是结婚不能生育，对遗传有关的精神病尽量劝其不结婚或者是不生育。第二，培养健全的人格，能应付各种应急因素可以预防精神病。第三，对精神病患者的早期诊断，早期治疗及防止复发，是预防精神疾病的重要环节。第四，改善环境，增强机体抵御精神病的能力，在一定程度上起到预防精神疾病的作用。
  语音时长 1:02”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-07-18 5399次

• 老年精神疾病如何调养
  病情分析：老年人的精神病诱发因素，多数是由于脑血管疾病引起的，比如脑缺血，缺氧及代谢障碍引起脑组织萎缩，导致智力减退，性格改变，出现精神障碍。也有的是由于脑动脉硬化引起的。意见建议：在日常生活中，患者的居住环境要安静，舒适。家属要给予更多的关心和体贴，尽可能的让患者保持情绪稳定，不要受到精神刺激，可以在家属的陪伴下，陪同患者做户外活动。饮食适合吃高维生素，高蛋白，清淡易消化的食物，不要吃油腻辛辣的食物。
  王强 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-21 1403次

• 如何早期发现精神疾病
  病情分析：早期精神患者会出现失眠，焦虑，抑郁等不良情绪，负面情绪得不到有效释放，轻者会导致抑郁症，严重者产生精神分裂，而伴有躯体不适，可以排除下器质性病变。意见建议：早期出现精神异常，家长应该高度重视，可以进行心理疏导，还有可能会得到改善，假如患者自知力难以控制，必须求助当地精神卫生中心或心理医生采取药物，配合心理治疗。
  李玲 主治医师中山大学附属第五医院

  2020-06-24 1401次

• 精神疾病
  精神类的疾病的形成一般也是经过很长时间导致的，跟患者的心情和所处环境都是有一定联系的。心理因素，心理学家认为，矛盾和创伤可能导致精神疾病，尤其是对弱势群体。例如，目睹过创伤事故的儿童可能会出现抑郁和压力，甚至可能患上创伤后应激障碍。社会因素，社会学家认为重大事件可能导致精神疾病。例如，当社会运动、战
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-01-31 3530次

• 精神疾病与睡眠的关系如何
  精神疾病和睡眠的关系非常的密切，精神疾病是不同原因引起的大脑功能的紊乱，表现为精神活动异常，出现感知觉、思维、情感、注意、记忆、行为意识和智能方面的异常。睡眠障碍属于精神疾病本身的症状之一，也是精神病的并发症，所以失眠或者是睡眠问题是精神疾病非常常见的一种症状。而且睡眠障碍表现形式也是多种多样的，包
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 351次