脑梗塞高血压吃什么好_高秋医生的语音科普

对于脑梗塞、高血压患者，他的饮食是有要求的，一般有以下几点：

第一、应该做到低盐、低脂饮食，每天饮食的含量尤其是盐的含量应该控制在六克以内，不要吃太咸的东西，如果合并冠心病、心功能不全，应该控制在四克以内，不然可引起水钠储留。低脂饮食主要是少吃一些五花肉、肥肉、动物内脏、红烧肉、排骨、鱼汤、香肠一类。

第二、应该多吃点含有维生素c、维生素a、维生e的新鲜的蔬菜水果，例如西红柿、胡萝卜、黄瓜、大菜叶、菠菜、卷心菜、白菜；水果如西瓜、葡萄、橘子、橙子、梨、苹果、香蕉等等，这些都是对脑梗塞或高血压有利。

第三、要做适当的有氧运动，比如说平时要进行慢走、骑自行车、游泳、羽毛球等等。

第四、要戒烟戒酒。

第五、可以吃一些优质蛋白，比如牛肉、瘦肉、鸡肉等等，还可以口服一点奶类，如豆制品以及牛奶类。

脑梗塞高血压吃什么好