冠心病的养生主要是从饮食方面以及一些生活起居方面进行重视。
第一,饮食方面注意低盐,低脂饮食,少吃油腻食物,每天盐的摄入量控制在六克以内,少吃肥肉、排骨、鱼子、烧烤、腊肉以及火腿等。
第二,应该注意多吃一些维生素a、c含量比较丰富的蔬菜水果,有西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、苹果、梨、橘子、橙子、香蕉等。
第三,可以吃一些优质蛋白含胆固醇比较低的食物,例如鱼肉、鸡肉、瘦肉、海参、鲍鱼等。
第四,应该注意吃一些植物蛋白,例如豆浆、豆腐脑、黑豆、黄豆等,它能够提高身体免疫力。
其他还包括,做到戒烟,戒酒,因为烟酒都是导致冠心病的原因,同时应该注意体重指数控制24千克每平方米以内,过度的肥胖也是导致冠心病的一些因素,建议参加一些有氧运动,例如太极拳、慢跑、游泳等,这些都是需要的,同时冠心病患者尽量的保证好睡眠,有利于预防冠心病。