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• 睡落枕了脖子疼怎么办

  睡落枕了脖子疼一定要越早活动越好，越早解除肌肉的痉挛越好，一定要做运动而不是去贴药、吃药治疗。睡落枕了脖子疼是因为晚上睡觉一个姿势时间太长了，没有翻身没有动，导致一组肌肉的痉挛而产生的疼痛。起来以后赶紧活动脖子，往不能动的方向慢慢的侧弯旋转，等活动开了疼痛就缓解了。如果自己解决不了就找人或者找医生做牵引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放开了脖子能向各个方向各个角度动了，落枕就解决了。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-29 7509次

• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么办

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式进行治疗：第一、在早期可以在疼痛处适当的冰敷，在疼痛明显缓解后可以进行适当热敷、理疗或者手法按摩等。第二、还可以采取中医的针灸、推拿、牵引、拔罐或者是在疼痛点注射一些药，都可以达到止痛的目的。第三、还可以采取镇痛膏进行局部外敷。平时要注意少低头、多仰头，有空的时候多做颈肩的肌肉力量锻炼，平时要注意保暖，一个姿势不要太久，可以让肌肉更有力量，不至于因为受凉、受累、外伤或者是活动过度造成无菌性炎症或者肌肉劳损，避免产生频繁落枕的现象。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-31 7472次

• 睡落枕了怎么办
  出现落枕的情况大多数由于肌肉扭伤，或是夜晚睡眠姿势不正确，或是夜晚睡眠时头颈长时间处于过度偏转的位置，从而引起晨起后出现头部疼痛或者不适症状的发生，出现落枕的情况可以用以下的方法进行缓解。冷敷，一般落枕都属于急性扭伤，这样在落枕的48小时内只能用冷敷，可以用毛巾包裹细小冰块，对落枕部位进行冷敷，每次十五到二十分钟，每天两次，症状即可得到减轻。热敷，待到炎症减轻的时候再考虑进行热敷，热敷可以很好的促进颈部的血液循环从而缓解疼痛，如果症状还不能得到缓解，建议去找专业的按摩师进行按摩理疗等。
  语音时长 1:22”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-20 6092次

• 睡落枕脖子疼怎么办
  首先落枕的话是由于睡眠的时候枕头的高度不合适或者是姿势不良，所导致的局部的肌肉痉挛或者神经膜内的炎症，这个疾病本身是有一定的自限性的，也就是可以自愈的，但是经过一系列医学的这种处理，可以更快的恢复。一旦出现落枕的话那么一定要注意颈部的保暖，可以做一下局部的热敷，另外可以在局部涂抹一些红花油或者云南白药之类的外用药，还有就是如果长期反复发作的话，可以佩戴颈托，达到一个自动休息，矫正姿势的目的，如果在急性起病的过程中可以去正规的中医院针灸推拿科，做针灸、推拿这样一个治疗，对落枕的症状缓解非常有帮助，还有就是如果您经常出现这类的情况的话，建议去骨科检查一下有无颈椎病这类的疾病。
  语音时长 1:39”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-10 13336次

• 睡落枕怎么办
  落枕之后一般采取物理治疗和药物治疗的两种方法，首选是物理治疗，如热敷、针灸、推拿、磁疗等等，建议首选推拿手法治疗，比较方便、快捷、有效，推拿的时候我们还可以采取远治法，首先在患者的手部寻找一些穴位进行治疗，比如可以点按列缺穴位，通过点按穴位可以起到调节经络的作用。还可以嘱咐患者做一些颈部的自主活动，这些方法可以使患者颈部的肌肉逐步得到一些缓解，减少疼痛，然后再对患者颈部的一些软组织施以手法，使得患者缓解肌肉的紧张、痉挛和疼痛，这样既可以减少患者的疼痛，也可以避免患者因疼痛的抗拒而造成新的损伤。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-27 1801次

• 孩子睡落枕怎么办
  脖子落枕就是由于睡姿不良，导致的颈椎周围韧带关节囊和肌肉的牵拉，损伤使痉挛所致引起的颈部疼痛。主要治疗是通过推拿针灸，服用消炎镇痛类的药物。症状一般很快就会缓解。落枕后切不可强扳硬扭。可以轻轻按摩，或者局部热敷。
  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 2302次

• 睡落枕了怎么办
  考虑患者说的睡落枕了指的是睡觉落枕了，睡觉落枕了可以通过按摩、针灸、口服药物等方法进行处理，建议在医生的指导下用药。1、按摩：若睡觉时姿势不当或者枕头高度不合适容易导致颈部肌肉痉挛，可引起疼痛、僵硬、活动受限等症状。可以去正规的医疗机构通过按摩来舒缓颈部肌肉，能够达到止痛的效果。2、针灸：可以在专业
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次

• 脖子睡落枕了怎么办
  落枕主要是由于睡眠姿势不良或者受寒等原因造成的。落枕之后首先要注意休息，如果疼痛严重的话，可以应用抗炎镇痛的药物缓解疼痛。同时也可以配合适当的热敷和按摩等方法治疗，一般在几天之内可以缓解恢复。如果症状比较严重的话，要及时就医检查。患者在睡眠
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次