心理学家研究发现,敏感多疑的人常常使自己处于忧愁焦虑的心理状态中,总担心自己会遭到别人的伤害,并不断给自己的心理加压,以至于终日处于紧张焦虑的心理状态之中,最终导致心理崩溃,自信心丧失,出现种种心衰的症状。
这种心衰并非身体上所说的心力衰竭,而是一种心理衰老的象征。敏感多疑性格的形成,常常是由于个性好强固执刻板,因循守旧,性格内向,心胸不够宽广,看问题缺乏灵活、变通的思路和方法,而且往往是以想当然态度对待周围的人和事。
所以过于敏感的人总是在不良的心理暗示作用下,怀疑自己疾病缠身。或处在一种惊恐不安的。或者是消极的状态之中。如果不能及时的调整心态,长期处于这种心衰的状态之中,将会降低人体的免疫力,影响人体健康。
在日常生活中要用平常的心态和眼光看待周围的人和事,不要总觉得时时处处都有人在注意你,认为别人在与你作对,把小事看得过大或者是把自己幻想出来的感觉当成真事,以免给自己找麻烦,为自己增添不必要的心理压力。