妊娠期糖尿病的患者大部分通过饮食和这个运动能够使血糖控制在理想的水平,饮食碳水化合物多应该选择这个血糖生成指数较低的食物,比如说小麦面,荞麦面、燕麦面、玉米面薯类等富含维生素b,多种微量元素以及食物纤维的主食,长期使用的可以降低血糖血脂。鱼肉奶、蛋白、豆类等富含有蛋质无机盐和维生素,而且含有不饱和的脂肪酸能够降低血清胆固醇以及甘油三酯。
再一个就是增加含铬丰富的以及降糖食物的摄入量,比如说苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜、牡蛎等等,这个是糖尿病人理想的食物,同时指导病人不宜吃各种糖、蜜饯、饮料果汁、糖制高点等等,容易出现高血糖。
再就是不宜含高胆固醇的食物以及动物的脂肪,比如说动物的肝、蛋黄、黄油、猪牛羊的猪牛羊油等等,容易使血脂升高,容易发生动脉粥样硬化,不宜饮酒,增加含铁、钙、维生素等微量元素的食物的摄入,适当的限制钠盐的食物。