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• 每天都做梦正常吗

  每天都会做梦，这是正常的，做梦是每个人睡眠过程中都会有的状态，但是有些人做梦能记得，有些人并不记得做梦了。睡眠分为浅睡眠和深睡眠，在浅睡眠的过程中脑电波比较活跃，会有做梦的现象，在深睡眠期大部分人是不做梦的。如果特别爱做梦，最常见的原因是白天过度劳累、工作紧张、压力特别大。另外，夜间做梦多也说明睡眠不够深，做梦的人身体得不到足够的休息，次日会表现为乏力、犯困，抵抗力也会下降。其实梦记不记住影响不大，最主要的是要保证睡眠质量，睡眠不好的患者可以通过药物来帮助睡眠，例如中药，中药一般没有太大的副作用，可以帮助患者进入深睡眠的状态。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-15 7102次

• 睡觉老是做梦怎么办

  睡觉做梦这应该是一个生理现象，每个人都要睡眠，每个人的睡眠当中，或多或少都有做梦，做梦并不可怕，做梦也是一个正常的生理表现，那就是说你在睡眠的时候，你的大脑神经系统，还有一部分在活跃，它要把一些个信息进行加工整理，那么做梦做着一些个紧张的梦，害怕的梦，引起休息不好，这就是一种病理状态，有可能你思想压力大，有焦虑，有抑郁，或者是受了某种精神刺激，引起了神经系统的功能的紊乱，影响了睡觉，影响了免疫抵抗力的增加，这对身体来讲是一种伤害，这样的话就要请专科的医师，进行调理和治疗了。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 246663次

• 每天睡觉都做梦
  每天睡觉都做梦可能是神经衰弱所导致的，要多休息、生活要规律，精神要放松、饮食上要加强营养，在睡觉前可以口服谷维素片加上酸枣仁或者是喝牛乳来缓解症状。晚上睡觉经常做梦早晨醒来头痛，考虑是神经衰弱与生活不规律，植物神经功能的紊乱等这些因素有很大的关系，建议患者可以口服谷维素、健脑补肾丸和佐匹克隆片。另外要养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力保持愉快的心情，这情况应该是睡眠不足、神经衰弱、大脑乏氧所出现的症状，建议患者可以口服解郁安神颗粒、维生素b6、果维素来进行配合治疗，要调养一下身体、注意休息，一般没有其他的不适症状是不需要治疗的。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 16990次

• 每天睡觉都做梦怎么治疗
  每天睡觉都出现做梦这种症状是属于神经功能紊乱，是由于日常的生活压力过大、过度紧张、过度劳累、思虑过多、心情不好导致的夜间睡觉多梦。可以服用安神补脑液，谷维素治疗神经功能紊乱，最好在日常的生活里多做一些和体育锻炼，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打太极拳。也要少吃油腻性的食物，少吃油炸食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，禁烟禁酒，也要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡，最好在睡觉之前喝一杯温牛奶，温牛奶是可以提高睡眠质量的。患者在日常的生活里一定要有一个良好的心情和心态，避免精神压力过大，这样都是可以有效改善睡眠质量的。同时患者在日常的生活里一定要避免感冒受凉，避免感染，这样都是能够有效的让患有神经功能紊乱的患者快速恢复的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-19 15702次

• 每天睡觉都做梦怎么回事
  出现做梦现象是属于正常的生理现象，只要身体没有其他不适症状就可以，每天都能够记得做梦的内容，说明处于浅睡眠状态，也就是睡眠质量不好，所以就会导致出精神不振，平时可以服用一些安神补脑液和复方枣仁胶囊，都能改善睡眠质量。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 2001次

• 每天睡觉都做梦怎么治疗
  每天晚上睡觉都做梦提示，目前应该是有一定程度的睡眠智能障碍，像这样的情况，建议这段时间可以适当的进行调理，比如说每天晚上睡觉前两小时可以做一些适当的运动，比如慢跑或者是快走，运动之后洗个热水澡，有助于放松身体，提高睡眠质量。另外睡觉前喝点热水，以及喝一杯牛奶都是不错的选择。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-03 2101次

• 为什么每晚睡觉都做梦
  每晚睡觉都做梦可能是神经衰弱引起的，也可能是焦虑症导致的，需要在医生指导下口服药物治疗和心理治疗。1、神经衰弱：神经衰弱主要是因为长期精神紧张、各种突发生活事件、生活节奏改变等引起的，患病后患者一般表现为精神易兴奋、脑力易疲乏、头昏、头胀等，还会出现每晚睡觉都做梦的症状，可在医生指导下口服盐酸舍曲林
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-07 438次

• 为什么每晚睡觉都做梦
  每晚睡觉做梦是人体正常的生理现象，但若梦境频繁且影响睡眠质量，则可能与多种因素有关。以下五点为主要诱因及相应治疗建议：1、心理因素。长期的精神压力和焦虑情绪会干扰睡眠质量，使大脑在睡眠中仍保持活跃，导致多梦。建议通过心理咨询、放松训练等方式
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-18 0次