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• 每天都做梦正常吗

  每天都会做梦，这是正常的，做梦是每个人睡眠过程中都会有的状态，但是有些人做梦能记得，有些人并不记得做梦了。睡眠分为浅睡眠和深睡眠，在浅睡眠的过程中脑电波比较活跃，会有做梦的现象，在深睡眠期大部分人是不做梦的。如果特别爱做梦，最常见的原因是白天过度劳累、工作紧张、压力特别大。另外，夜间做梦多也说明睡眠不够深，做梦的人身体得不到足够的休息，次日会表现为乏力、犯困，抵抗力也会下降。其实梦记不记住影响不大，最主要的是要保证睡眠质量，睡眠不好的患者可以通过药物来帮助睡眠，例如中药，中药一般没有太大的副作用，可以帮助患者进入深睡眠的状态。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-15 6940次

• 睡觉老是做梦怎么办

  睡觉做梦这应该是一个生理现象，每个人都要睡眠，每个人的睡眠当中，或多或少都有做梦，做梦并不可怕，做梦也是一个正常的生理表现，那就是说你在睡眠的时候，你的大脑神经系统，还有一部分在活跃，它要把一些个信息进行加工整理，那么做梦做着一些个紧张的梦，害怕的梦，引起休息不好，这就是一种病理状态，有可能你思想压力大，有焦虑，有抑郁，或者是受了某种精神刺激，引起了神经系统的功能的紊乱，影响了睡觉，影响了免疫抵抗力的增加，这对身体来讲是一种伤害，这样的话就要请专科的医师，进行调理和治疗了。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 246526次

• 每天睡觉都做梦怎么治疗
  每天睡觉都出现做梦这种症状是属于神经功能紊乱，是由于日常的生活压力过大、过度紧张、过度劳累、思虑过多、心情不好导致的夜间睡觉多梦。可以服用安神补脑液，谷维素治疗神经功能紊乱，最好在日常的生活里多做一些和体育锻炼，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打太极拳。也要少吃油腻性的食物，少吃油炸食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，禁烟禁酒，也要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡，最好在睡觉之前喝一杯温牛奶，温牛奶是可以提高睡眠质量的。患者在日常的生活里一定要有一个良好的心情和心态，避免精神压力过大，这样都是可以有效改善睡眠质量的。同时患者在日常的生活里一定要避免感冒受凉，避免感染，这样都是能够有效的让患有神经功能紊乱的患者快速恢复的。
  语音时长 01:14”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-19 15603次

• 每天睡觉都做梦是怎么回事
  频繁的出现做梦这种症状，是属于神经衰弱。主要是由于日常的精神压力过大，学习压力过大，以及工作压力过大，思虑过多，恐惧害怕引起的夜间多梦这种症状。可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族调节神经衰弱，多梦的症状就会有所减轻。在睡觉之前可以喝一杯温牛奶。温牛奶能够起到促进睡眠的作用。睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，烈酒等。也要少看容易兴奋的书籍以及视频。最好在日常的生活里，多做一些运动，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球的。这些运动能够提高人的身体免疫力，改善血循环，也是可以提高睡眠质量的。
  语音时长 01:14”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-21 11565次

• 每天睡觉都做梦怎么治疗
  每天晚上睡觉都做梦提示，目前应该是有一定程度的睡眠智能障碍，像这样的情况，建议这段时间可以适当的进行调理，比如说每天晚上睡觉前两小时可以做一些适当的运动，比如慢跑或者是快走，运动之后洗个热水澡，有助于放松身体，提高睡眠质量。另外睡觉前喝点热水，以及喝一杯牛奶都是不错的选择。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-03 1901次

• 每天睡觉都做梦怎么回事
  出现做梦现象是属于正常的生理现象，只要身体没有其他不适症状就可以，每天都能够记得做梦的内容，说明处于浅睡眠状态，也就是睡眠质量不好，所以就会导致出精神不振，平时可以服用一些安神补脑液和复方枣仁胶囊，都能改善睡眠质量。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 2001次

• 每天都做梦正常吗
  每天都做梦是很正常的，做梦是人体生理的正常现象，大多数的梦，都会随着惊醒而消失。但是经常做梦，往往意味着睡眠质量不高、睡眠环境的改变，这属于正常的现象。因为突然改变了熟悉的睡眠环境，需要长时间的来适应，过了适应期这种现象就会消失的。睡眠规律颠倒就会引发多梦，只要调整回正常的生物钟，相信这种现象会有所
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-22 1554次

• 为什么每晚睡觉都做梦
  每晚睡觉都做梦可能是神经衰弱引起的，也可能是焦虑症导致的，需要在医生指导下口服药物治疗和心理治疗。1、神经衰弱：神经衰弱主要是因为长期精神紧张、各种突发生活事件、生活节奏改变等引起的，患病后患者一般表现为精神易兴奋、脑力易疲乏、头昏、头胀等，还会出现每晚睡觉都做梦的症状，可在医生指导下口服盐酸舍曲林
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-07 438次