引起水肿的原因有很多,要想快速的消肿,首先得知道水肿的原因,建议到医院内科就诊,看一下肝肾功能、尿液分析,双下肢血管、彩超等检查,查清楚水肿的原因,对症治疗。
水肿常见于是心脏病、肝病、肾病、内分泌等疾病的信号,但有的有的水肿并非是这些疾病的表现,而是一种生理的反应。通常应该保持乐观的情绪,长期坚持适当的锻炼,如散步、跑步、健身器材锻炼等,增强体质,提高适当的适应力。
选择食物首先应该选择一些丰富的蛋白质的食物,还有无机盐、维生素、低脂肪、低胆固醇等,少糖、少盐为原则,萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些,当然要避免久坐久站,并注意经常的抬落上下肢。