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• 维生素C每天吃多少合适

  营养专家指出每日应至少摄入维生素c40-60mg，而健康年轻女性每日摄入量为90mg.但是这个量也不是绝对的，比如机体在感染，发热，创伤等情况下对维生素c的需求量会增加，但每日摄入不能超过2g。缺乏维生素c就会导致坏血病。但是长期服用服用可能会引起腹泻，皮疹，泌尿结石或凝血等。常见富含维生素C的食物有：柠檬、猕猴桃、橙子、樱桃等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-28 51487次

• 维生素e吃多久要停下来

  维生素E吃多久不能一概而论，是需要因人而异的。因为维生素的适应人群非常广泛，可以治疗和预防多种疾病。维生素E是一种强抗氧化剂，可以清除自由基、保护人体的血管和重要的脏器，人类如果缺乏了维生素E就会引发遗传代谢性疾病。而且维生素E在防止心血管疾病、肿瘤、糖尿病以及其并发症，还有中枢神经系统疾病、运动系统疾病、皮肤疾病等方面具有广泛的作用。需要注意的是，食物中就含有一定的维生素E，多数的人是不需要服用维生素的，更不需要大量服用维生素E，所以具体服用的时间，一定要结合具体的病情来决定。长期大量的服用维生素E对人体是有害的，所以在服用维生素E的时候一定要把握正确的服用时间和服用量。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-27 5308次

• 维生素a吃多久为宜
  严重维生素a缺乏症，成人每日十万单位，三日后改为每日五万单位，给药两周，然后每日一万到两万单位，再用药两月。轻度维生素a缺乏症，每日三万到五万单位，分二到三次，症状改善后减药，预防用量，男性成人一日口服维生素a五千单位，女性成人一日口服维生素a4000单位。如果不缺，只是预防，建议每日四千单位到五千单位。
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  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-20 12123次

• 长期吃多种维生素好吗
  如果体内缺乏多种维生素，营养不均衡，可以适当的吃一段时间多种维生素，对人体是非常有益的，能够补充人体缺乏的这些营养素，促进健康。但是如果正常人群并不缺乏多种维生素，如果长期过量的吃多种维生素，很可能会引起维生素的中毒反应，对人体反而是不利的。正常人通过规范的一日三餐，营养均衡的前提下，都会摄入均衡的营养素，包括多种维生素，足够维持人体正常的生理需要，不需要额外过多的补充。因为这种情况下，长期吃多种维生素，很可能会过量导致中毒。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-01-02 16274次

• 吃多种维生素尿黄怎么办
  病情分析：多种维生素里面含有核黄素，多种维生素成分吃了以后会出现尿黄的现象，这属于是正常的表现，不需要特殊的治疗。意见建议：吃多种维生素需要根据含量按说明书服用，不要超剂量服用，在这期间可以适量的多喝点温开水，促进代谢缓解尿黄的症状。缺乏维生素的时候还应该注意多吃水果和蔬菜进行补充。
  张艳凯 副主任医师开封市中心医院

  2019-02-24 2802次

• 维生素c吃多久?
  病情分析：吃维生素C的时间长短，与宝宝的体质以及疾病有关，所以服用的时间也不一样。如果宝宝没有明显缺乏维生素C的症状，并不建议服用维生素C。平时可以通过新鲜的蔬菜和水果来进行补充，均含有较高的维生素C，如橙子、葡萄、猕猴桃、香蕉等等。意见建议：要养成良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，营养均衡。注意随天气变化增减衣物，防寒保暖，预防感冒。适当进行体育锻炼。
  彭鑫 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-09-11 4304次

• 小孩吃多种维生素好吗
  多种维生素一般包括多维元素片、多种维生素咀嚼片、多种维生素矿物质片等药物和保健品。小孩吃多种维生素好不好需要根据具体情况进行判断，如果小孩身体缺乏多种维生素，一般好，如果小孩身体不缺乏多种维生素或者过量吃，一般不好。小孩身体出现异常症状，应及时就医。1、一般好：小孩年龄比较小，胃肠功能尚不完善，容易
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-06-26 0次

• 吃多种维生素的副作用
  吃多种维生素容易引起维生素过量。其中维生素C过量有可能导致人体身体出现伤害，比如大剂量的维生素C不仅会增强自身的免疫能力，同时也能够提供病毒合成的材料，这样很容易导致体内的病毒大量集聚，从而破坏人体的各种功能，长期服用大剂量的维生素C可能会导致高分解率和高排泄率，因此会导致非常严重的代谢水平失衡的问
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 1019次