这种情况多数是由于便秘导致,可以服用一些双歧杆菌来调理肠道的菌群,还可以采用一些食疗的办法。
一,比如先土豆汁,三百克先土豆去皮、切碎,用干净的纱布包好、挤汁,饭前服用一到两汤匙,每日两到三次,适用于习惯性的便秘。
二,五仁粳米粥,将芝麻、松子仁、柏子仁儿、胡桃仁、甜杏仁儿等五仁各十克碾碎,与粳米一百克,加水煮粥,服用时加少许的白糖,每日早晚服用,适用于中老年人气血两虚引起的习惯性便秘。
三,白薯粥,白薯三百克,小米一百克煮粥,熟后加入白糖,每日早晚服用,用于老年人及产后妇女,肠燥便秘伴疲乏无力者。
四,菠菜芝麻粥,能够润燥通便,养血止血,适用于便秘、痔疮等。先将一百克粳米洗净放入锅中,煮至米开花时,放入两百克菠菜,煮沸后放入五十克芝麻盐、味精,空腹时服用,对于大便干硬有着很好的治疗效果。