胰腺炎保健的方法应该是在胰腺炎预后以后没有发现明显疼痛的时候的注意事项,这个时候如果胰腺炎超过半年,建议大家要适当的增加蛋白质和优质脂肪的摄入,比如鸡蛋、牛奶还有肉类的摄入,一定要注意不要不吃肉,因为不吃肉会降低抵抗力,会造成胰腺炎的反复发作。
另外,如果之前有胆囊结石、胆囊炎,一定要定期吃早餐,另外如果之前没有处理过胆囊结石或胆囊炎,应该尽快把它处理掉,以防止胰腺炎的再次复发。同时我们还要适当的增加运动量,增加运动量可以帮助我们提高身体的抵抗力,改善我们的体质的情况,也能减少一些复发。
综合起来就是要有清淡易消化的饮食,但是要有优质蛋白和优质脂肪的摄入,另外要适当的运动也可以帮助我们恢复身体的机能。