便秘跟饮食有关,也常由于结肠炎引起。建议调节饮食,不吃辛辣油腻及油炸食品。多吃青菜,多饮水,并养成每天排便的习惯,不管有无便意都要按时上厕所。
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题,没有特效的办法。一定要不吃油腻辛辣的食物,保持大便的通畅柔软,养成定时大便的习惯。有便意的时候一定要尽快的去厕所,每天多吃蔬菜水果,如香蕉、红薯、蜂蜜,就一定会改善的。口服鲜竹沥是有一定的作用的,另外还可以用开塞露来帮助排便,或者是肥皂条塞到肛门内润肠通便,但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。
便秘跟饮食有关,也常由于结肠炎引起。建议调节饮食,不吃辛辣油腻及油炸食品。多吃青菜,多饮水,并养成每天排便的习惯,不管有无便意都要按时上厕所。
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题,没有特效的办法。一定要不吃油腻辛辣的食物,保持大便的通畅柔软,养成定时大便的习惯。有便意的时候一定要尽快的去厕所,每天多吃蔬菜水果,如香蕉、红薯、蜂蜜,就一定会改善的。口服鲜竹沥是有一定的作用的,另外还可以用开塞露来帮助排便,或者是肥皂条塞到肛门内润肠通便,但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。
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