这首先要考虑可能是一些下焦热盛所导致的,下焦有热,熏蒸肠道,导致肠道精液亏损,失去一些润肠,固大便干结,排便困难。
服用一些润肠通便的中成药进行调理,比如麻子仁丸就应该有比较好的疗效,同时还可以配合自己按摩穴位来调理,选取支沟、足三里、上巨虚三个穴位,每天按摩二十分钟,以局部的酸胀感为度,坚持一段时间后也应该有明显的效果,具体穴位定位可以从一些书本上进行寻找,平时多吃一些蔬菜水果,同时也可以吃一些香蕉,有助于润肠。
这首先要考虑可能是一些下焦热盛所导致的,下焦有热,熏蒸肠道,导致肠道精液亏损,失去一些润肠,固大便干结,排便困难。
服用一些润肠通便的中成药进行调理,比如麻子仁丸就应该有比较好的疗效,同时还可以配合自己按摩穴位来调理,选取支沟、足三里、上巨虚三个穴位,每天按摩二十分钟,以局部的酸胀感为度,坚持一段时间后也应该有明显的效果,具体穴位定位可以从一些书本上进行寻找,平时多吃一些蔬菜水果,同时也可以吃一些香蕉,有助于润肠。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测