荷叶茶可以天天喝吗

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医生主讲实录

可以,但荷叶性凉、利尿,身体娇弱或寒性体质的人还是慎用为好。荷叶茶是一种有助于减肥的茶,常喝荷叶茶可以润肠通便,有利于排毒,且不会有什么副作用。荷叶本身性凉,夏天喝更是可以消暑解热。当然最有效的减肥方法仍是节食加运动,荷叶茶只是起辅助作用。

荷叶茶可以减肥,因为荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素c,具有清热解毒、减肥的作用。荷叶中的荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内脂肪,并且将其排出体外,但是荷叶属性有点偏寒,对女生来说经常喝不太好,特别是对一些经常容易手脚冰冷的、低血糖的,容易导致身子更虚。如果是对于想减肥,还是推荐运动比较健康,喝减肥茶只是辅助。

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