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• 什么是焦虑症

  我们平常所说的焦虑症，在精神科临床统称为焦虑障碍。世界卫生组织研究发现，焦虑障碍的终生患病率为25%，美国研究焦虑障碍的发病率，在所有的精神障碍里排行第二位。所以说焦虑障碍的发病率比较高，焦虑障碍的病程比较长，所以在了解焦虑障碍之前，我们首先了解三个概念，大家都害怕焦虑，都觉得焦虑不好，其实焦虑是一个正常的情绪反应，是我们面对一些应激的环境，比如考试生活中的变故，一种正常的情绪反应，如果这个时候，我们可以调动我们的资源，去应对这个变化，更好地去做好眼下的事情，如果这种状况持续时间特别长，对人其实影响会非常非常大。这就是第二个，我们说的病理性焦虑，病理性焦虑是什么，一个人持续没有原因的紧张不安，就是外界没有什么刺激，但是就感觉到紧张不舒服，恐惧、担心、害怕，没有刺激源，预感到大祸临头，总有不好的事情要发生，不好的事情要发生。这时候合并的，自主神经功能的症状有什么呢，比如有时候大汗淋漓，胸闷心慌气短，所以我们管这时候，叫一种病理性的焦虑，这是一种不正常的焦虑的反应了，再往下发展，当病理性焦虑再持续一定的时间，临床大概是六个月左右，这时候我们就称为焦虑障碍了。就是我们说的焦虑症，焦虑症其实最大的影响，对人的社会功能影响特别特别大，影响人的生活，工作等等。

  

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  王成彪 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-06-13 21278次

• 什么是焦虑症？

  焦虑症是指，在日常的正常情况下，没有其他的威胁和危险，但是会自己自发的出现持续、强烈的过度担忧还有恐惧的情绪，这种症状会干扰到正常的生活，患者时常难以自己控制。导致焦虑症出现的原因是多种多样的，如果长期的焦虑，还有可能导致抑郁症，如果抑郁症的同时也有焦虑的情况，通常可以服用盐酸舍曲林片等，治疗抑郁症及其伴随的焦虑症状的药物，例如常见的曲优盐酸舍曲林片等，随着通过系统的治疗之后，抑郁症和焦虑症都能够得到较好的缓解。焦虑症的患者在平时可以培养一些兴趣爱好，来转移自己的注意，帮助减轻抑郁的情绪。养成良好的作息习惯，增强运动锻炼，也可以帮助减轻焦虑症患者的精神负担。如果需要服用药物进行治疗，请结合自身情况，在专业医生或药师的指导下用药。

  

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  崔界峰 副主任医师北京回龙观医院

  2020-12-24 8132次

• 考前焦虑症怎么缓解
  由于学习的压力常常让孩子的健康受到很大的影响，特别是在考试前，往往会让学生变得异常的烦恼，引发焦虑症。那么怎样缓解它呢?首先要保持良好的作息时间是很关键的，学生应该提高自信心，考前的焦虑常源于自信心不足担心自己还没有准备好，考不出好的成绩，因此父母和老师应多肯定和鼓励焦虑的孩子。对于焦虑的孩子多指出他的优势所在，这样有助于提高孩子的自信心，焦虑的孩子也容易看到负面的东西，当遇到困难时考生应多向乐观的方面想，模拟考试成绩不理想，考生可以这样想，模拟考试发现了我存在的问题，我正好可以重新复习自己的不足之处，父母应给孩子创造良好的学习环境。
  语音时长 01:41”
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-10-14 20864次

• 如何克服考前的心理焦虑症
  考生和家长要对焦虑症有正确的认识，其实焦虑并不是完全不好，适当的焦虑可以给考生提高学习效率，有利于考生临场发挥。但是如果过度的焦虑，就会适得其反了，不仅不能提高考生的学习效率，还会影响考生的高考发挥。高考前半个月到一个月之间是焦虑症的高发期，想要克服焦虑症，考生要先掌握好基础知识，只有考生知识掌握的越牢固才越不容易产生焦虑。另外考生要学会放松自己，学习要张弛有度、劳逸结合才好，偶尔放松一下自己，更有利于提高学习的效率和考场发挥，不要觉得是浪费时间。另外家长在考前要学会尽量地帮助考生克服焦虑，应该帮助孩子劳逸结合、作息规律、合理饮食等。
  语音时长 1:43”
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-10-12 4113次

• 考前焦虑症是怎么回事
  考前焦虑症在很多的学生当中都会有发生，因为对考试的恐惧以及理想成绩的要求会导致心理上出现问题，从而出现焦虑的情况，有的甚至出现失眠、记忆力减退、精神萎靡、精神不振、乏力、心慌、气短等症状，因此缓解考前焦虑症应该进行放松心情，注意休息，避免劳累，清淡饮食。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-01-04 2804次

• 焦虑症是怎么回事
  焦虑症是由于压力过大，或者是对未发生的事情，紧张，害怕，经常失眠，情绪不能得到放松，并且有时候还能感到悲伤，心烦气躁，容易暴怒，所以焦虑症的人一定要缓解自己内心的紧张情绪，和对未知事情不要产生一种，提前的忧虑，一切都是最好的安排。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-15 1301次

• 考前焦虑症怎么缓解
  由于学习的压力常常让孩子的健康受到很大的影响，特别是在考试前，往往会让学生变得异常的烦恼，引发焦虑症。那么怎样缓解它呢?首先要保持良好的作息时间是很关键的，学生应该提高自信心，考前的焦虑常源于自信心不足担心自己还没有准备好，考不出好的成绩，因此父母和老师应多肯定和鼓励焦虑的孩子。对于焦虑的孩子多指出
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-05-30 166次

• 青少年如何应对考前焦虑症
  考前焦虑症主要是指发生在临近考试前出现的一系列焦虑症状，包括持续的心情紧张不安，担心考不好，胸闷气喘，乏力，头晕心慌，呼吸困难，尿频等症状。这种状态如果不做调节，很可能会影响到考试之前的睡眠以及复习情况，进而影响到考试。引发考前焦虑症，主要是由于本人的认知思维不能正确的认识考试这件事情而引发的，所以
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-08-27 1527次