为你推荐

• 焦虑症如何根治

  焦虑症发生的病因来讲，可能是多种多样的，涉及到一些遗传因素，情绪的因素，环境的因素，包括自身的，身体的健康状态的因素等多种因素，都可能是引起焦虑症的一些原因。那从我们说治疗疾病，如果根治的话，要去除病因的角度来讲，其实这些病因很难从根本上解除掉。因此所谓的根治的，这种愿望是好的。但是根治追求来讲，往往是很难达到的，就我的临床经验来看，这种病人都是需要长期的治疗的过程。当然治疗的过程，根据病情的缓解和加重，治疗的方案是应该有所调整的。

  

  01:17
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 21040次

• 焦虑症的表现

  焦虑症的病人主要有两种类型，一种是惊恐发作，一种是广泛性焦虑。惊恐发作的病人，他主要表现为一个是濒死感，一个是精神崩溃，一个是精神状态的不可控制这几个情况。那么这种情况的病人，往往是表现为一个发病急，症状重，反应比较激烈。另外一种情况，就是广泛性焦虑的病人，广泛性焦虑的症状就反应的是更加的广泛，可能会表现为情绪不安，表现为头痛、头晕、心慌、气短、胃肠功能紊乱，甚至有的人表现为内分泌的紊乱，比如说女性的月经不规律，或者是停经，这都可以是广泛性焦虑的表现。当然广泛性焦虑当中又分成精神上的焦虑，躯体上的焦虑症状，精神上的焦虑症状。躯体上的焦虑症状，以及不安这些表现，都是可以表现为焦虑的症状，所以说焦虑症状的表现可能会多种多样的，程度也可能是各有不同的。

  

  01:47
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 69596次

• 考前焦虑症怎么缓解
  由于学习的压力常常让孩子的健康受到很大的影响，特别是在考试前，往往会让学生变得异常的烦恼，引发焦虑症。那么怎样缓解它呢?首先要保持良好的作息时间是很关键的，学生应该提高自信心，考前的焦虑常源于自信心不足担心自己还没有准备好，考不出好的成绩，因此父母和老师应多肯定和鼓励焦虑的孩子。对于焦虑的孩子多指出他的优势所在，这样有助于提高孩子的自信心，焦虑的孩子也容易看到负面的东西，当遇到困难时考生应多向乐观的方面想，模拟考试成绩不理想，考生可以这样想，模拟考试发现了我存在的问题，我正好可以重新复习自己的不足之处，父母应给孩子创造良好的学习环境。
  语音时长 01:41”
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-10-14 20903次

• 克服产后抑郁焦虑症
  对于克服产后抑郁焦虑症的方法有：1、心理治疗，医生等相关的工作人员对患者采用合理的劝导、安慰、鼓励、支持以及理解等方法，努力的消除患者的不良情绪，从而达到最佳治愈的心理状态。2、音乐治疗，妈妈们可以多听一些柔和欢快的音乐，可以有效的缓解抑郁情绪。3、运动治疗，虽然生产后不宜做剧烈的运动，但适当的放松也是非常必要的，例如深呼吸，散步等。4、宣泄治疗，抑郁的起因就是出于对生活或者其他事情的不满，妈妈们不妨找亲戚朋友大声的哭诉一番，帮助自己排忧解难。5、注意力转移，妈妈们可以试着把注意力转移到一些可以让自己开心放松的事情上来还可以自我鼓励，妈妈们要多肯定自己想想自己的优点。
  语音时长 1:34”
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-10-18 3817次

• 怎样克服焦虑症
  焦虑症的患者一般都是莫名其妙的紧张害怕，胆战心惊，总感觉有大难临头，患者一般性格比较急躁，喜欢胡思乱想，爱好比较少，不愿参加集体活动，首先应该让患者走出去，尽量多参加一些集体活动，经常出去旅游，爬山，散散心，多和朋友交流，多读书开阔视野，充实自己，让自己爱好广泛等。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2019-01-03 6002次

• 考前焦虑症是怎么回事
  考前焦虑症在很多的学生当中都会有发生，因为对考试的恐惧以及理想成绩的要求会导致心理上出现问题，从而出现焦虑的情况，有的甚至出现失眠、记忆力减退、精神萎靡、精神不振、乏力、心慌、气短等症状，因此缓解考前焦虑症应该进行放松心情，注意休息，避免劳累，清淡饮食。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-01-04 2804次

• 如何克服考前的心理焦虑症
  考生和家长要对焦虑症有正确的认识，其实焦虑并不是完全不好，适当的焦虑可以给考生提高学习效率，有利于考生临场发挥。但是如果过度的焦虑，就会适得其反了，不仅不能提高考生的学习效率，还会影响考生的高考发挥。高考前半个月到一个月之间是焦虑症的高发期，想要克服焦虑症，考生要先掌握好基础知识，只有考生知识掌握的
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 131次

• 如何克服上班焦虑症
  上班焦虑症主要是由于工作压力较大所产生的，需要通过心理治疗、药物治疗的方式来缓解。上班焦虑症是焦虑症的其中一种表现，焦虑症是在没有其他神经疾病的情况下，所产生的一种精神性疾病，上班焦虑症主要是由于患者在工作上给予自己较大的压力所产生的，需要通过心理治疗以及药物治疗的方式来缓解。心理治疗都包括认知治疗
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-21 855次