怎样调解早泄_杨福利医生的语音科普

调节早泄可以用心理治疗，要理解早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方都去学习，认识重建射精条件反射的必要性和可能性，消除焦虑，不安，自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心。

一，不要过于担心发生早泄，如果男性在性生活中出现了一两次早泄情况，不要过于担心，心情放松，避免心理因素导致早泄。

二，正确认识性生活，男性应对性生活有一个正确认识，了解性交的方法，及性反应的过程，不要过度节制性生活，也不要过于频繁地进行性生活。

三。与性伴侣多沟通，在生活中应与性伴侣多沟通，消除过于紧张焦虑的情绪，避免发生早泄。

四，合理安排性生活，性交后身体的器官需要一个恢复时间，如果过度的进行性生活会因为器官还没有完全恢复，而出现早泄，因此合理安排性生活避免过度手淫。

五，注意饮食，在生活中要多注意饮食，尽量避免辛辣刺性食物，多吃新鲜蔬菜水果。

怎样调解早泄