小宝宝如果出汗比较多,其实也是挺正常,因为小孩子本身新陈代谢就比较快一点。
所以自己就应该注意,平时要合理的给孩子添减衣服,出虚汗,可能是缺钙,建议多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物、含锌丰富的食物,防止偏食,也可以补充一些钙及鱼肝油。而食补,含钙较多的食物有:虾皮、虾米、芝麻酱、芝麻、花菜、奶酪干、全脂奶粉、花椒、海带、话梅、豆制品、瓜子类、木耳,茶叶、雪里蕻,口蘑,紫菜等,都有助于钙的吸收。
小宝宝如果出汗比较多,其实也是挺正常,因为小孩子本身新陈代谢就比较快一点。
所以自己就应该注意,平时要合理的给孩子添减衣服,出虚汗,可能是缺钙,建议多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物、含锌丰富的食物,防止偏食,也可以补充一些钙及鱼肝油。而食补,含钙较多的食物有:虾皮、虾米、芝麻酱、芝麻、花菜、奶酪干、全脂奶粉、花椒、海带、话梅、豆制品、瓜子类、木耳,茶叶、雪里蕻,口蘑,紫菜等,都有助于钙的吸收。
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