首先我们要减轻患者的心理不安和恐惧,予以安慰和鼓励,使其树立康复的信心。在饮食方面要多饮开水,每日晨起可饮一杯温开水以湿滑肠道。如没有饮水禁忌,每天至少摄入两千毫升液体,多吃富含纤维素的食物,如麦类、薯类、豆类、蔬菜和水果等。
指导患者做适当的运动,如腹部按摩、练腹肌和肛提肌的仰卧起坐运动等,培养定时排便的习惯,即使没有便意,也应坚持定时去厕所蹲十分钟左右,日久即可建立定时排便的习惯。
首先我们要减轻患者的心理不安和恐惧,予以安慰和鼓励,使其树立康复的信心。在饮食方面要多饮开水,每日晨起可饮一杯温开水以湿滑肠道。如没有饮水禁忌,每天至少摄入两千毫升液体,多吃富含纤维素的食物,如麦类、薯类、豆类、蔬菜和水果等。
指导患者做适当的运动,如腹部按摩、练腹肌和肛提肌的仰卧起坐运动等,培养定时排便的习惯,即使没有便意,也应坚持定时去厕所蹲十分钟左右,日久即可建立定时排便的习惯。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测