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• 肌肉拉伤和韧带拉伤的区别

  肌肉拉伤和韧带拉伤，都是常见的运动损伤。由于肌肉拉伤和韧带拉伤，往往涉及的结构是软组织，因此，很多人没有办法有效的进行区分。更多的时候，初级的创伤科医生，只能给你评估是否有骨性的损伤和非骨性的损伤，而对于非骨性的损伤，往往区分不明显，有一个非常重要的提示点给大家，当损伤之后，如果我们局部的按压，局部的症状产生在一些肌肉比较丰厚的区域，比如说大腿的伸部，小腿的后群，肩关节三角肌周围，那么我们首先会考虑是肌肉的拉伤。如果涉及到一些骨头之间的关节，比如说的膝关节，也就是膝盖的区域出现了运动损伤之后，关节的严重疼痛，而这些疼痛的区域并不出现在肌肉丰厚的地方，那么就考虑它有可能是韧带损伤的情况。因此基于上述的初步的判断，相信大多数的患友，都能够对于肌肉损伤和韧带损伤进行初步的了解。然而对于进一步的诊治，建议大家需要寻找到专业的运动医学损伤科，或者运动专科进行。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 45520次

• 大腿肌肉拉伤怎么处理

  在我们的常见的足球和篮球运动过程当中，大腿的肌肉拉伤是非常多见的，尤其是在一些短跑类的项目当中，比如说一百米或者110米栏，我们经常可以看到运动员的大腿肌肉拉伤。那么如果出现了大腿肌肉拉伤，我们该如何进行紧急的处理呢：第一，我们应该要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相关运动。第二，我们需要对受伤的部位进行急性的冷敷或者冰敷的处理，这个目的主要是减轻二次损伤，以及降低肌肉周围的，再次的损伤和出血。第三，我们需要在进行急性处理之后，及时就诊于运动医学损伤科，由医生来评估相应的损伤的严重程度，和后续的治疗方法。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 52674次

• 腿部肌肉拉伤怎样缓解
  对于轻度拉伤来说经过冷敷之后只要进行适当的休息即可，不进行比较用力的运动，疼痛就可以自行缓解了，但是疼痛消除却是需要几天甚至是一周的时间的，在休息一晚之后可以辅助进行拉伤部位的按摩，适当的揉搓肌肉会辅助恢复的作用。对于重度肌肉拉伤、疼痛难忍的病人则需要周围人适当的采取冷敷处理，将其背至医务室或医院进行处理，期间应当减少伤者用力的情况以缓解其疼痛。重度拉伤要进行一定的治疗，最好不要强忍着疼痛。不仅因为疼痛期会很长也防止对身体造成伤害。注意事项：合理运动是防止拉伤是最好的方法，平时也需要进行多补充一些维生素钙物质等。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-01 4181次

• 肌肉拉伤怎么缓解
  肌肉出现了拉伤的情况，有可能是在运动之前没有进行充分的热身，也有可能是在运动的过程当中没有逐渐的增加运动的时间以及运动的强度。这种情况很有可能会导致肌肉的拉伤，会导致局部肌肉纤维的损伤，导致局部的出血，疼痛，肿胀以及明显的功能障碍。这个时候一定要立即停止所进行的任何的动作，如果条件允许的话，可以使用弹性塑料薄膜适当的包裹起来，能够有效地减少继发性损伤，减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛。受伤2天之内进行间断性冷敷，可以使用干毛巾把冰块包裹起来，放在疼痛肿胀最为明显的地方，受伤2天之后局部热敷，积极的注意休息，一定不能推拿按摩，可以使用一些消炎镇痛以及脱水消肿的药物进行治疗，积极的去完善检查，如果损伤非常严重，有可能需要进行手术处理。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-23 2942次

• 腿部肌肉拉伤怎样缓解
  腿部肌肉拉伤以后的病人主要还是表现为疼痛的症状。严重的可能会影响到正常活动甚至会有皮下瘀血肿胀比较厉害。对于这种情况的治疗，要想恢复的话首先，需要严格的卧床休息保护，是促进恢复最好的条件。如果继续活动劳累就会加重损伤，并且不利于损伤修复。一般对于这样的病人伤后48小时以后可以热敷或者烫洗都可以的，起活血化瘀消肿止痛的作用。再就是对于肿痛厉害的可以抬高患肢，这样有利于静脉回流有利于消肿。如果对膏药不过敏可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。对于肌肉拉伤一般好好注意休息保护七到十天左右，大部分慢慢就会好起来的，一般严格的注意休息保护，不会留下后遗症的。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-21 2501次

• 肌肉拉伤怎样治疗
  肌肉拉伤之后，首先一定要停止所进行的任何动作，如果条件许可，建议进行间断性的冷敷，用干毛巾把冰块包起来，或者用冷水进行间断冷敷，每次冷敷的时间大约在20分钟左右，每2个小时冷敷1次，根据肿胀的具体程度进行间断性的冷敷1-2天，同时不要推拿按摩。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-31 1301次

• 肌肉拉伤怎么缓解疼痛
  肌肉拉伤疼痛可以通过物理治疗、药物治疗，以及手术治疗缓解疼痛。1、物理治疗：肌肉拉伤疼痛的患者可以在早期进行制动休息，以缓解疼痛的症状，同时还可以在医生指导下进行冷敷，进行冷敷处理，既可以缓解疼痛和痉挛，减少酶的活性因子，同时又可以减少机体组织坏疽的产生，在受伤后4-6小时内所产生的肿胀也会得到一定
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2022-08-09 217次

• 腿部肌肉拉伤怎样缓解
  对于轻度拉伤来说经过冷敷之后只要进行适当的休息即可，不进行比较用力的运动，疼痛就可以自行缓解了，但是疼痛消除却是需要几天甚至是一周的时间的，在休息一晚之后可以辅助进行拉伤部位的按摩，适当的揉搓肌肉会辅助恢复的作用。对于重度肌肉拉伤、疼痛难忍的病人则需要周围人适当的采取冷敷处理，将其背至医务室或医院进
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 166次