珍灸嗖贴减肥有效果吗

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医生主讲实录

近期比较流行的酵素这一产品,据说有排毒减肥的功效,所说的就是其中的一种酵素产品,可能对减肥有效,但效果也是因人而异的。这些产品一般宣传力度都很大,建议慎重购买,不主张用药减肥。

不吃饭减少摄入的能量,临时是可以减轻体重的,但不是健康的减肥方法,容易导致营养失衡,也可能导致胃部不适甚至胃病,控制饮食减肥不是一朝一夕的时间就可以办到的,要长期控制饮食,减少脂肪类的摄入,积极运动,消耗身体上过多的脂肪,有利于瘦身,减肥期间可以喝桑叶荷叶茶,荷叶搭配桑叶,山楂,决明子,罗汉果等更利于减肥。

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