骨刺治疗最好的办法就是休息,这种病最怕的就是过度的劳累。一旦劳累太多或者是负重量活动太大,就会导致病情的加重,非常的不利于恢复。另外就是千万不能着凉,以后同样的也会使病情加重。
患者可以每天坚持烫洗一下,可以外用活血化瘀的中草药,熬开以后先熏后洗。一天两次,每次半小时以上,效果是非常明显的。外用一些活血化於的膏药,口服非甾体消炎镇痛药物和活血化瘀药物,营养软骨的综合治疗。可以进行针灸、烤电、按摩、推拿等,都是非常有利于骨刺症状的恢复的。
应该养成良好的作息规律,早睡早起,多注意休息,多吃一些营养丰富,清淡的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,来补充自身所需要的营养成分。