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• 脚后跟长骨刺怎么办

  脚后跟的骨刺一般不会产生症状，也就是脚后跟骨刺其实本身不需要处理，出现相关部位的疼痛需要治疗的是肌腱、筋膜的损伤。骨刺并不是要去掉、切掉，脚后跟疼痛多数是与足底筋膜炎有关系，也就是足底筋膜受到反复的牵拉、劳损、刺激等出现局部的炎症、水肿、疼痛。当然骨刺有可能是肌肉组织对骨头的牵拉、刺激、炎症以后的反应，导致出现钙化、骨刺。骨刺一般是与地面平行的，不会扎着疼，也不会刺激肌肉，或者刺激软组织产生刺痛。而脚后跟疼痛，多数比骨刺疼的部位，要更远一点，并不是骨刺尖导致的疼痛，也就是脚后跟骨刺本身不需要处理，只需要处理与脚后跟骨刺相关的肌腱或者是筋膜本身的问题即可。筋膜损伤治好，筋膜不再受伤，脚后腿也就不再疼，骨刺也就不会再长、发展。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-07 5122次

• 腰上的赘肉怎么减

  减腰上的赘肉有两种方法，第一种就是少吃，少吃了以后再加上足够的运动量，腰上的赘肉就逐渐减掉。第二种可能通过医美的方法，如吸脂手术，但是吸脂只是一个辅助性的方式，也就是说通过吸脂手术可以把皮下的脂肪吸走，但是通过这种方式对减掉腰部赘肉并不明显。最有效的方式还是控制饮食，多运动。如果想效率更高一些再配合上吸脂的手术。在饮食方面如果要是想减肥，一定要注意每天摄入的能量要小于锻炼所消耗掉的能量。要少吃油腻的东西，少吃糖分，热量高的东西，少吃垃圾食品，因为这些垃圾食品含有很多反式的脂肪酸，很难被身体代谢掉。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 16152次

• 腰上长骨刺该怎么治疗
  腰上长骨刺可以做如下的治疗：第一，患者一定要注意保持腰部的保暖，并且在近期要平卧硬板床休息，不要做过于激烈的活动。第二，要评估一下腰部的骨质增生，也就是老百姓常说的骨刺，对患者有没有特别大的影响，比如如果仅仅是有影像学上的骨质增生，但是患者的临床症状并不明显，可以继续休息，再复查平片观察。如果患者有明显的腰部疼痛、活动受限等等症状就需要首选保守治疗，保守治疗要求患者在制动的基础上辅助使用一些消炎、消肿、止痛的药物来进行治疗，除此以外还可以做一下针灸、推拿、中药熏洗之类的理疗。第三，如果常规的保守治疗效果不佳或者是骨质增生特别严重，导致了周围的一些血管神经受到明显的压迫，就需要做手术治疗了。手术的原理主要是将这些增生的骨质所导致的压迫彻底的切除，继而恢复周围正常的解剖结构，从而达到迅速缓解症状的目的。
  语音时长 01:37”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-25 5323次

• 腰上长骨刺怎么治
  对于腰部骨质增生所引起的腰部疼痛，主要是增生的骨质对周围的软组织产生刺激，从而引起的疼痛，这种情况的治疗主要是缓解疼痛以及恢复腰部的活动。出现腰部骨质增生以后平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免反复的弯腰活动以及坐着以后多注意坐姿，以免导致增生的骨质中对周围软组织的刺激从而加重了疼痛的情况，同时应用非甾体类抗炎药物来缓解疼痛，并且要适当的口服钙片和软骨营养药物来延缓骨质增生的发展。如果说疼痛明显影响了腰部的活动，可以行腰部的针灸理疗治疗，同时配合药物治疗来减轻疼痛，并且恢复腰部的正常活动，所以腰上长骨刺引起的症状主要是以保守治疗为主。
  语音时长 1:39”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-04 4358次

• 腰上长骨刺怎么治疗
  腰上出现了骨刺，大部分情况下不会引起明显的症状，是为了适应腰椎的正常的生理功能，而出现了一种代偿性的变化，积极端正身体姿势，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重。如果出现了疼痛的症状，需要积极的消炎镇痛药物对症处理，如果出现了神经损害的症状，需要进行手术解除神经的压迫。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-08 1504次

• 腰上长骨刺该怎么治疗
  腰椎长骨刺主要是腰椎退行性变引起的，关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈反复活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息，如果没有明显症状，一般不需要特殊处理。但是如果疼痛明显，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗。
  郑庆祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-02-18 2001次

• 腰上长骨刺该怎么治疗
  腰上长骨刺可以做如下的治疗：第一，患者一定要注意保持腰部的保暖，并且在近期要平卧硬板床休息，不要做过于激烈的活动。第二，要评估一下腰部的骨质增生，也就是老百姓常说的骨刺，对患者有没有特别大的影响，比如如果仅仅是有影像学上的骨质增生，但是患者的临床症状并不明显，可以继续休息，再复查平片观察。如果患者有
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 259次

• 长骨刺怎么治疗
  骨刺治疗最好的办法就是休息，这种病最怕的就是过度的劳累。一旦劳累太多或者是负重量活动太大，就会导致病情的加重，非常的不利于恢复。另外就是千万不能着凉，以后同样的也会使病情加重。患者可以每天坚持烫洗一下，可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗。一天两次，每次半小时以上，效果是非常明显的。外用一些活
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 674次