一,高血压患者在气温下降的冬天容易发生脑出血,因此高血压患者在冬季能够注意合理安排生活,预防发生脑出血有积极作用。
二,冬天人体的皮肤受到寒冷的刺激血管会发生收缩内脏的血容量增多,低血压普遍都有不同程度的升高,高血压患者则上升更为明显。
三,在冬季注意保暖,根据条件从多方面提高工作环境和居室的温度,减少不必要地外出,及时增加衣服,戴好冬帽,宽大保暖的鞋子,防止因四肢受冻而反射性地引起血压升高,这对高血压患者是很重要。
四,在冬季,不少中老年人喜欢喝杯白酒暖暖身子,借以驱除寒意,这样做要特别慎重,就容易使交感神经兴奋,新陈代谢增强,心跳加快引起血压升高容易导致脑血管破裂而中风,高血压患者应该避免饮酒,尤其是不宜多饮烈性酒。
五,一般人在冬天大多活动减少,而食欲增加,高血压患者也不例外,这可以使体重增加,加重心脏负担,因此应该适当地进行体育锻炼,限制高热量饮食,并以清淡食物为主,由于冬天血压容易升高,高血压患者更应该在医师地指导下有规律的服用。