睡觉磨牙是什么原因怎么解决

00:00
01:40

医生主讲实录

磨牙症是一个人在无意识的情况下磨或者是紧咬牙齿。睡觉磨牙症就是上述症状在夜晚睡眠时发生的情况,磨牙症常与日间的压力相关,有一些人在白天咬磨牙齿,但大多数是在夜晚入睡后发生,正因如此磨牙症往往难以自我诊断。

如果出现以下的症状可能判断具有磨牙症:

沉闷,常头痛或者是下颌疼痛,当你入睡时听见了磨牙的声音,牙齿对冷、热和刷牙敏感、牙龈发炎、牙龈炎,脸颊内侧有咬伤等等,如果实在不确定,可以去往正规的医院请牙医进行检测,询问牙医,会检查口腔下颚,寻找类似下颌压痛或者是牙齿磨损的迹象。

一旦发现自己患有磨牙症,有一些可以尝试的家庭疗法和专业疗法,可以帮助减轻症状。

家庭疗法主要是消除生活中的主要压力源,如果是因为无法忍受自己的舍友或者是恶劣的人际关系,而感到压力巨大时,根除这些负面情绪然后继续前进,每天要保证充足的睡眠,按时起床和睡觉,这样做将会每天感到精力充沛,要与朋友快乐相处,抽时间和朋友一起欢笑。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测