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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7732次

• 腰肌劳损怎么治疗？

  腰肌劳损可以通过药物、中医、物理治疗等方法进行治疗。药物治疗可以应用非甾体抗炎药物，如对乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛剂，如苯丙氨酯、盐酸、乙哌立松等。中医治疗通过按摩可以促进腰肌周围血液循环，促进肌肉的恢复。但需要注意急性腰肌劳损不宜按摩，有加重损伤的风险。应在医生的指导下，选用适当的物理治疗，也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电子、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到舒筋活血的作用。腰肌劳损对患者的生活质量有一定的影响，除严格遵守医嘱进行治疗外，保持健康的生活方式也是很重要的。建议日常生活应养成一个良好的生活习惯，保证健康合理的作息时间，避免久坐、久站、戒烟酒，保证每日充足的蛋白质、维生素及膳食纤维的摄入，对患者的恢复能起到一定的帮助作用。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 2543次

• 腰肌劳损怎么恢复快
  首先，说明一下什么是腰肌劳损？所谓的腰肌劳损，就是由于长时间的剧烈运动，劳累或者受凉等原因引起的腰肌持续的紧张状态，久而久之就会出现劳损的情况，一般体内的肌酸激酶分泌过高从而刺激引起的肌肉酸痛，这就是腰肌劳损。一般利于腰肌劳损恢复最好的办法，还是需要注意休息保护，活动太多就会加重症状不利于恢复，可以带个腰围带保护一下腰肌。另外，可以避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，坚持每天用热水袋热敷腰部可以起到活血化瘀，促进血液循环改善症状的作用。疼痛厉害的可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，也可以外用活血化瘀的膏药。再就是可以配合一些理疗的办法，比如说针灸按摩也可以改善症状的，一般这就是促进腰肌劳损恢复比较快的一些办法。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-06-11 24492次

• 肌肉劳损怎么办恢复快
  肌肉出现劳损的情况属于一种慢性的疾病，一般多是由于日常生活中长期的从事重体力劳动或者是由于劳累过度，或者是由于反复的积累，造成的一种疾病。肌肉出现劳损的情况后，可以采用中医的针灸、按摩、理疗或者是穴位的注射等一些方式来进行治疗。另外，也可以适当配合口服一些藤黄健骨丸、活血止痛胶囊来帮助恢复。另外，要特别注意日常生活中避免劳累过度，尽量不要干一些重体力活，特别注意防寒保暖等情况即可。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-17 6818次

• 怎么恢复腰肌劳损
  病情分析：首先患者可以先采取保守的治疗，当发生了疼痛可以使用腰痛宁胶囊，双氯芬酸钠，塞来昔布等一类药物来治疗。也可以结合着物理的治疗，比如针灸，微波，艾灸，能够促进局部组织的修复，这样就可以促进腰肌劳损的恢复。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：建议腰肌劳损的患者，在疼痛不严重的时候进行腰背肌的功能锻炼，比如五点支撑或者是3点支撑等锻炼，对于疾病恢复也可以起到帮助。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-12 601次

• 腰肌劳损怎么恢复
  得了腰肌劳损，腰部疼痛酸乏不适，首先要进行自我调节，自我调节主要是避免久坐或久站、保持一个姿势不动，坐着或站着时间长了以后，要定时改变姿势，做做伸展或者转体的运动，也可以卧位休息，局部进行理疗，推拿按摩，主要是为了放松腰部肌肉。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-07 6502次

• 腰肌劳损怎么办恢复快
  腰肌劳损不存在恢复快的说法，一般需要通过休息、物理治疗、药物治疗、康复锻炼等方式来缓解症状。1、休息：在腰肌劳损初期，最重要的是给予腰部充分的休息和保护。避免过度使用腰部肌肉，尽量避免弯腰、提重物等动作。2、物理治疗：物理治疗可以有效地缓解
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-15 0次

• 腰肌劳损怎么办才能恢复
  腰肌劳损可以通过适当休息、热敷、按摩、局部用药、口服药物等方法改善，患病后需要去正规医院治疗。1、适当休息：腰肌劳损患者平时要注意劳逸结合，避免从事重体力劳动，尽量不要剧烈活动，让身体充分休息，有助于症状改善。2、热敷：可以使用热毛巾或暖水袋进行热敷，能够加快局部血液循环的速度，对缓解局部疼痛有帮助
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-21 0次