胃酸可以吃酸奶吗

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医生主讲实录

胃酸考虑是可以喝酸奶,但是要适量。平时要注意清淡饮食,冰冻和过热的食物不能吃,饮食的温度要适中,饮茶饮汤不宜过热,酸辣及过咸的食物。

饮食以清淡为主,味重会刺激胃酸分泌,少量的生姜和胡椒,可以暖胃和增强胃黏膜的保护作用。不要吃太荤太油和油炸的食物,饮食要以清淡易消化为主,要注意少食多餐细嚼慢咽。

平时可以多吃苏打饼干,也要忌酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等,注意多喝温开水,适当的运动,要注意保持心情舒畅,要养成良好的饮食习惯。一日三餐要定时定量,避免暴饮暴食,平时要注意适当的运动帮助增强体质。

以上内容仅供参考

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