人人都会做梦,有的人做得比较多,有的人做梦比较少,这都属于一些非常正常现象,完全不做梦,是不正常。一个人在这个不同时期里做梦多少也不相同,如果是因为梦境多,或者是因为噩梦造成紧张时候,应该消除对梦一些迷信看法,免得形成一些精神上压力,造成焦虑不安。
因为梦比较多,第二天精力可能会受到影响时候,说明患者一方面有一些心理因素还没有摆脱,另一方面可能因为工作,尤其是这种脑力劳动过度紧张,这就提醒需要减轻工作负荷,丢弃一些心理包袱或者是一些精神压力,这样可以让更多时间参与到这种休闲活动当中,能够减轻梦境。