一,猕猴桃,猕猴桃的维生素c含量极高,有解热,止渴,利尿,通乳的功效,常食可以强化免疫系统,对于剖腹产术后的恢复有利,因其性冷,使用前用热水烫温,每天一个为宜。
二,榴莲,榴莲性热,能够壮阳助火,对于促进体温,加强血液循环有良好的作用,产后虚寒可以多食榴莲。榴莲需要注意不易消化,多吃易上火,可以与山竹拌食。
三,苹果,苹果味甘凉,性温,主要为碳水化合物,含有丰富的苹果酸,鞣酸,维生素,果胶及矿物质,可以预防和治疗坏血病,癞皮病,使皮肤润滑、光泽,其黏胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,对治疗产妇腹泻的效果更佳。还能降低血糖和胆固醇,有利于患妊娠高血压综合征、糖尿病及肝功能不良的产妇的产后恢复。