拉肚子吃苹果有用吗

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医生主讲实录

拉肚子吃苹果是有效果的,因为苹果中含有鞣酸和果胶,鞣酸是肠道的收敛剂,能够减少肠道分泌而使大便内的水分减少,从而起到止泻的效果。而且果胶是个两面派,未经过加热的生果胶有软化大便,缓解便秘的作用,煮过的果胶具有收敛止泻的功效。

鞣酸在果肉和果皮中均含有,果皮中的含量非常的丰富,而果胶含量则在果肉内,接近果皮处更加的丰富。将苹果煮熟后对半切开,会发现进处有一层浅黄色的物质,就是果胶,因此在吃煮苹果的时候最好是连皮一起吃,这样止泻效果会更好一些。

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