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• 如何克服眩晕

  一个是要避免诱发因素，我们说了眩晕有一些诱因，紧张、熬夜、老看着屏幕、手机、造成视疲劳。还有饮食上的一些问题，都会诱发眩晕，特别一些发作性眩晕性的疾病，像前庭性偏头疼，或梅尼埃病，都有这些的精神或者饮食，等等的一个诱因，一定要避免这些诱因。第二方面，还有一些药物，你可以预防，像前庭性偏头疼，梅尼埃的一个这些发作性疾病，它是一个反复发作性的。你除了避免诱因，还可以用药物去干预，像我们可以给一些钙离子拮抗剂，在一定程度，可以避免眩晕的发作，还有一些像脑血管病，也可以，针对这个疾病的病因去预防。

  

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  赵桂萍 主任医师北京大学第一医院

  2020-04-08 2779次

• 如何克服性生活前的紧张情绪？

  患者：您好，我每次同房前都特别紧张，该怎么克服呢？药师：想要克服性生活前的紧张情绪，可以多学习这方面的知识，减轻对于性生活的心理压力，还可以多和伴侣进行沟通交流，表达自己心里的紧张，得到伴侣的理解和支持，都是可以帮助缓解紧张情绪的。如果是因为患有勃起功能障碍而紧张，需要尽早治疗疾病来缓解心理的紧张。患者：那如果出现了勃起问题，应该怎么治疗好呢？药师：如果出现了勃起功能障碍，也不要太过担心和焦虑，通过积极治疗是可以得到很好改善的。可以在性生活前服用他达拉非来帮助勃起，比如常用的神度他达拉非片，在性生活前30分钟服用就可以，不具有成瘾性，不受适度饮酒和高脂饮食的影响，按需服用可以改善勃起问题。此外还要注意保持健康的生活习惯，避免熬夜、戒烟限酒等等。如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2021-12-29 19143次

• 如何帮助孩子克服羞怯毛病？
  尊重孩子，家长不要做或说有损孩子形象的话语和事情，防止孩子产生自卑心理，压抑自己的情感，长期下来害怕别人的注意，更怕见到陌生的人，认真找出羞愧的根源，羞怯的孩子，过去总有心理上受到较重打击的记录，委婉的开导孩子，把事情想开，正确对待生活中的挫折和意外。多参加社会活动和与人接触，对于羞怯感很强的孩子可以让他们结交许多伙伴，孩子怕见生人的顾虑，最后脸红的孩子，鼓励他们勇敢的对周围的人公开承认面红耳赤的事实，这样一来自己心里就放松多了，别人也不会因为有意外发现，而有更多的联想，教孩子学会打电话，与陌生人对话，增强他们的社交意识，同时还鼓励羞怯的孩子打电话给那些他们恐惧的人，通过不是面对面的交谈来克服羞怯毛病。教孩子一两门特长，可以教孩子学习音乐，绘画，舞蹈，体育等一技之长的孩子，就比别的孩子多一份优越感，少一份自卑感社交中，就显得更潇洒些，同时他们有了特长，至少能在有同样爱好的孩子中找到知音，这就是关于帮助孩子克服羞怯毛病的要点。
  语音时长 2:01”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-07-21 1850次

• 如何帮助孩子改善睡眠
  失眠症状不单单是发生在成人身上，有一些孩子也会出现失眠症状，要改善孩子的失眠问题。1.卧室的环境，孩子体温调节能力很差，所以睡眠环境要注意保暖，保持空气流通。注意防止穿堂风，室内温度最好是18~22摄氏度，相对湿度是50%~60%。2.不要睡软床，因为孩子脊柱在不断的发育，睡比较软的床造成脊柱畸形，过硬的床对孩子的健康也是不利的。因为坚硬的床不能适应人体的曲线，会损伤肌肉和脊柱。3.熄灯睡觉，因为开灯睡觉影响钙质的吸收，缺钙会加重近视，使孩子睡眠的时候容易惊醒。4.睡姿的问题，仰卧、俯卧还有侧卧各有优缺点，所以每2个小时左右可以给孩子变换一下睡姿。5.早睡早起，除了遗传、营养运动因素之外，孩子身高和睡眠密切相关，因为晚上10点到凌晨1点是孩子分泌生长激素的高峰期。如果孩子在晚上9点之后睡觉，没有达到深度睡眠阶段，就会错过生长激素的分泌高峰期。
  语音时长 1:51”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-22 7318次

• 如何克服阳痿
  病情分析：可以按照以下方面克服阳痿，比如在性生活前放松心情，保持良好的心态，避免紧张焦虑，然后多和性伴侣沟通交流。患有阳痿，可以适当的热敷阴茎，按摩阴茎，促进阴茎海绵体血液循环。在医师指导下，正确使用西地那非治疗。意见建议：患有阳痿，一般情况下需要就诊后完善阴茎超声血流图检查，性激素检查，了解阳痿的具体患病情况。康复期间，要减少同房次数。
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2023-10-04 201次

• 小孩子胆小怎么办
  小孩子出现胆小的表现，我们家长先要给孩子找一下，引起孩子胆小的原因是什么，我们来对症施治。首先家长要给孩子做一个榜样，然后给孩子创造一个锻炼的机会和平台，让他多在陌生人面前说话和做事情，多表现。慢慢的时间长了，孩子的胆量就会越练越大。
  苏娟 主治医师济宁医学院附属医院

  2018-12-17 5002次

• 如何帮助孩子克服胆小
  第一，对于孩子胆小有清楚的认识，分析孩子胆小的原因表现，要有转变孩子胆小的信心，设计一些具体的措施，家长有认识到自己的责任，从转变自己的教育行为开始。第二，采取有针对性的教育措施，孩子胆小既要解决认识问题，也要解决行为训练的问题，你比方说不敢在陌生人面前或者是在同学们面前讲话，要鼓励孩子大胆的去说。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 459次

• 如何帮助孩子克服羞怯毛病？
  尊重孩子，家长不要做或说有损孩子形象的话语和事情，防止孩子产生自卑心理，压抑自己的情感，长期下来害怕别人的注意，更怕见到陌生的人，认真找出羞愧的根源，羞怯的孩子，过去总有心理上受到较重打击的记录，委婉的开导孩子，把事情想开，正确对待生活中的挫折和意外。多参加社会活动和与人接触，对于羞怯感很强的孩子可
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 223次