感冒咳嗽能吃海鲜嘛

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医生主讲实录

人在感冒期间机体的免疫力会下降,包括肠道消化功能和抗病菌的能力,海鲜虽然有很多类,普遍蛋白质脂肪的含量较高,而虾类贝类和蟹类等胆固醇含量较高,吃多了容易加重胃肠负担,这种情况在生病之间,建议不要吃。

海鲜是发物,因此感冒发热,人体的抵抗力下降的时候都不要吃。海鲜虽然营养丰富,但是人们食用海鲜的时候一定要控制好量,否则可能会引发疾病,一些特殊的人群更需要注意。有些人一吃海鲜就超量,有的甚至8倍到10倍的超量,一般人每次食用海鲜的量控制在50到100克就可以。但是有些人习惯一大盘一大盘的吃,这样就可能引发一些疾病,尤其是虾类属于温热性食物,在夏季不宜多吃。

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