通常将改善睡眠的保健品,按目标人群不同分类。
一类改善睡眠的保健品为普遍人群用,主要为褪黑素,褪黑素俗称脑白金,是人体大脑松果体中,每晚分泌的一种控制人体信息的重要活性物质,褪黑素控制不同激素的分泌,从而间接控制人体生理的各种机能,调节调整人体生物钟,促进睡眠提高睡眠质量。褪黑素除了是一款很好的改善睡眠的保健品之外,还有提高免疫能力,减慢衰老速度的作用。常见褪黑素产品有生命力褪黑素、倍健褪黑素。
对于更年期女性,来讲改善睡眠的保健品有静心助眠口服液,静心助眠口服液具有改善睡眠和增加骨密度的保健功能,除了作为改善睡眠的保健品外,还可作为具有延缓衰老,改善皮肤功能的美容护肤产品。