坐久了站起来晕

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医生主讲实录

生活和工作中很多人会发现在久坐或久蹲后,突然站起来会出现头晕目眩的表现,此为短暂性脑缺血状态是因为人体在蹲坐状态下,大部分血液积聚于腹部和下肢,而导致相对性脑部血流减少造成脑供血不足表现为眩晕。

若想避免此类情况可以蹲坐起来时减缓速度,此外建议睡眠醒来时先躺两到三分钟,缓冲后再起床,避免出现头晕症。久坐后突然站起来感觉头晕是因为心脏适应了坐着的时候压力,站起后高度突然增高,心脏来不及调整压力,导致脑部供血不足就会感到晕厥。

医生建议经常熬夜到很晚,时间长了肯定会休息不好精力不足就会感到头晕恶心等不适,经常熬夜对身体危害很大,易导致免疫功能的减低。

以上内容仅供参考

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