驼背矫正带有用吗

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医生主讲实录

驼背矫正带是有用的。年轻人出现驼背现象,需要了解相关的病因,比如胸腰段锥体构板的骨软骨炎在稳定后可以遗留青年圆背症。再就是有些脊柱的发育畸形,某些骨壁以及椎旁软组织病变等,均可以出现这种表现。所以对于您的情况,现在的关键不是能否带背背佳或是了解纠正方法,而是先要明确病因和病情,才能做到最好的脊柱治疗,您可以在正规的医院的脊柱外科及时就诊。

矫正驼背的方法:

一、手扶墙压胸腰练习,距墙一步的距离站立,两臂上举扶墙,上体尽量向前,挺胸凹腰,脚不能前移,胸贴住墙,保持四拍再还原练习,这个勤练习,经常性的练习才可以使少年儿童逐渐形成挺胸拔腰的姿势。

二、背手挺胸腰练习,两腿开立,两手体后十指交叉握紧,然后两肩胛骨后锁,两臂后上举至最高,挺胸立腰在还原,两拍移动共做十六次。

以上内容仅供参考

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