胃酸吃什么食物缓解

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医生主讲实录

胃酸可以吃一些碱性的食物,避免使用酸性以及刺激胃酸分泌的食物。

而具体的胃酸饮食原则是:如果胃酸过多适宜吃含碱成分的食物,比如酱油,还有菠菜、油菜、卷心菜等新鲜的水果和蔬菜;而少量吃一些含酸的食物,像一些豆类、花生、醋、有机食品等;可以吃一些低脂低糖的食物,摄入高脂高糖的食物,均能引起胃酸分泌增加;避免摄入刺激胃酸增加的调味品,比如辣椒,还有咖啡、芥末等。

胃酸过多应该以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱成分还能中和胃酸,比如豆浆、粥类的能稀释胃酸,保护胃粘膜,平时还需要定时定量饮食,不要暴饮暴食,少吃多餐,充分地咀嚼食物,避免加重肠胃负担,引起消化不良。

以上内容仅供参考

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