雄性激素分泌过多时,在饮食上一定要注意。
1、要多吃豆类食品,可以有效的补充天然植物激素,对雄性激素的分泌调节有一定的控制作用。
2、不要过多的吃甜食,因为身体摄入过多的糖分,会造成情绪波动大,容易产生焦虑等负面影响。
3、不要过多地摄入盐分、过咸的食物,否则不利于水分的排出,会影响内分泌的调节,从而影响雄性激素的分泌。
4、远离冰冷、辛辣刺激性食物,大量生冷刺激性食物会引起气滞血瘀。
5、拒绝碳酸饮料,饮料当中含有大量的碳酸,经常饮用会影响人体对钙的吸收,降低胃肠道消化功能,从而使雄性激素大量排出。
6、多吃富含纤维素的食物,纤维素的食物可以帮助体内清除过量的雄性激素。