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空腹可以吃橙子吗

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医生主讲实录

饭前或者是空腹时不宜食用橙子,因为早上人的胃肠在经过一夜的休息之后功能还处于恢复的状态,饭前时腹中大多是胃酸,再吃酸性的食物会造成胃部的不适,橙子所含的有机酸会刺激胃粘膜,对胃不利,久而久之会引起胃炎,胃溃疡等疾病。

吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收,橙子一次不宜过量食用,橙子性温,过量食用容易上火,阴虚阳盛人群尤其要少吃,不然容易出现口舌生疮,口感,口干舌燥,咽喉肿痛,大便秘结等症状。胃肠功能欠佳的人群吃太多橙子,容易发生胃粪石的困扰,身体健康的人群也不宜过多的食用,一次吃太多的橙子容易导致上火,从而诱发口腔炎,牙周炎等病症。

以上内容仅供参考

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