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• 预防肩关节损伤的方法

  预防肩关节损伤的方法。一般我们在做体育锻炼前，就要进行充分的准备活动。一般我们要进行全身活动5到6分钟，比如跑步、徒步操等。然后我们要进入针对性的锻炼，第一做几节活动上体和上肢的，这个哑铃操。比如说扩胸，肩部的肩关节绕环等。第二个就是用这个轻器械，做2至3组做卧推，臂弯，半举等练习，使肌肉韧带软组织达到一定的热度，再开始进行一个关节的锻炼，这样就可以有效地预防，肩关节的损伤。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 2295次

• 肩关节脱位的治疗

  肩关节脱位，是临床上一种常见的肩关节的疾病。对于肩关节脱位的治疗，我们往往要根据患者的病情来。一般来说，如果是初次的肩关节脱位，而且我们在影像检查观察肩胛盂的前下方，也没有撕脱的骨片，而且这种脱位能够得到比较好的复位，我们一般就给它采取手法复位之后，使用特殊的支具，进行悬吊制动。多数病例，如果不再复发脱位，我们往往继续观察就可以了。如果是前脱位，因为往往前脱位比较多见，我们会建议在复位后，康复过程中可以强化一些前方肌群的训练，比如胸大肌和肩胛下肌肌群的训练。对于复发性的脱位，我们往往要根据患者的要求，以及脱位的频次，来决定到底怎么治疗。如果脱位的频次比较低，而且脱位感觉对生活的影响并不大，这些病例我们往往也是当他脱位的时候，给他采取复位，复位后就采取保守治疗，就可以了。而对于脱位频次特别高的一些病例，甚至于很简单的一些动作就发生脱位的病例，如果患者希望改变这种现状，我们往往会建议他接受手术治疗。手术治疗，包括关节镜的微创手术治疗，以及一些个特殊的植骨手术。当然对于一些复杂的脱位的病例，这种固定性脱位，固定性前脱位、固定性后脱位的病例，往往还需要接受一些特殊的关节置换的手术治疗。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2019-02-11 14335次

• 肩关节盂上盂唇损伤治疗方法
  肩关节的关节盂并且盂唇出现了损伤，首先一定要积极的去完善检查，尤其是磁共振检查，如果损伤程度比较严重，需要积极的进行手术治疗，只有手术才能够恢复局部的连续性以及完整性，然后适当的进行固定六周左右的时间，一定注意不能推拿按摩，避免受到压迫，避免受到外伤，也不能够进行干活。如果损伤程度不严重，积极的进行固定3-4周的时间就可以了，受伤2天之内可以进行间断性冷敷，能够减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛，受伤2天之后可以进行局部的热敷，有利于促进局部的血液循环，有利于局部肿胀的减轻。如果疼痛比较严重，可以使用消炎镇痛药物对症处理，比如双氯芬酸钠或者洛索洛芬钠，受伤2天之后可以使用一些活血化瘀的中药，有利于促进局部的血液循环，有利于损伤组织的恢复。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-01 5600次

• 肩关节盂唇损伤的治疗方法
  肩关节盂唇损伤它的治疗包括保守治疗以及手术治疗，主要是根据肩关节盂唇损伤的严重程度以及肩关节功能进行综合的分析之后选择治疗方案。比如患者的盂唇损伤不是很大，患者的肩关节功能没有受到比较大的影响，可以进行保守治疗，进行肩关节石膏固定4周到6周之后拆石膏加强功能锻炼。在治疗过程中患者可以口服活血化瘀的药物，比如大活络胶囊，独一味分散片，还可以口服促进软骨生成的药物，比如氨基葡萄糖胶囊。如果是出现了明显的盂唇损伤，患者建议进行手术治疗。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-01-04 3543次

• 肩关节盂损伤的治疗
  肩关节损伤的治疗方法根据损伤的严重程度，采用保守治疗或者手术治疗的方法。肱二头肌肌腱炎损伤，或者轻微的肩关节周围的一些软组织损伤，一般通过保守治疗可以治好。保守治疗的方法就是休息，肩关节不要过度地活动，可以做一些热敷、理疗、烤电这些方法，可以外用一些消炎止痛的膏药、药膏，可以口服一些消炎止疼的药来治疗。如果肩关节损伤比较严重，出现比较严重的肱二头肌腱断裂了，或者肩袖明显的撕裂了，或者盂唇明显的撕裂了，这时候治疗方法保守治疗可能就没法治愈，需要做肩关节镜的微创手术来治疗。近些年运动医学发展非常快，肩关节镜的微创的手术进步也非常快，可以在肩关节镜的微创手术的系统下，做肩袖的修补、盂唇的修补。这种手术创伤比较小、恢复比较快，对关节影响比较小，患者术后的功能恢复也是恢复非常快，效果非常好。这些都是肩关节损伤的软组织损伤的一些治疗的方法。如果是骨折可能就需要切开、复位、内固定这些手术的治疗方法。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-25 2004次

• 肩关节上盂唇损伤
  肩关节上盂唇损伤通常有可能是由于长期的工作压力或者是不注意平时的生活方式造成的。下面我给大家做详细的介绍，除了训练或者是洗澡时，患者始终都要佩戴固定的吊带，手抓握的练习，可以促进循环。主要活动范围主要是以腕关节肘关节，而肩胛局部的按摩，则无痛压计量的三角肌等长练习，主要的辅助活动范围是前驱，肩关节人体最大的活动关节，由于三块骨，四个关节，以及连接它们的肌肉肌腱和韧带组成。正常情况下肩膀的四个关节同步运动，保证了上肢运动的顺畅协调，其中盂肱关节是人体活动范围最大，股性约束最小的关节，是一种球窝关节，球相对较大，而窝相对就很浅了。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-27 2801次

• 肩关节下盂唇损伤
  肩关节下盂唇损伤会后会影响肩关节的活动，绝大多数肩关节盂唇损伤都可以采用关节制动，康复治疗，辅以一定的消炎镇痛理疗，即可治愈。由于肩关节盂唇和膝关节半月板一样，血供较差，组织愈合的比较缓慢，往往要治疗四到六周。对于盂唇损伤范围大，特别不恰当的治疗后加重损伤，需要进行手术的缝合。近年，国际上采用的关节
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 224次

• 肩关节盂唇损伤后注意什么
  如果病人出现了肩关节部位外伤以后，引发肩关节盂唇损伤的情况，一定要限制肩关节部位的屈伸和受力的活动，以免导致损伤的关节盂唇受到挤压摩擦以后，就会导致损伤的加重，并且在盂唇损伤以后，一定要多注意保暖，避免受凉，在下地活动时一定要将患侧肢体悬吊于胸前，来起到制动和促进胳膊部位血液循环的作用。在肩关节盂唇
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 383次