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• 30岁脊柱侧弯能矫正吗

  30岁脊柱侧弯完全可以矫正。不同的年龄段，出现了不同节段的脊柱侧弯，都可以经过手术矫正，关键是看需要手术，还是需要保守治疗。对30岁的年龄，如果已经形成了脊柱侧弯，但没有形成明显的脊髓神经压迫症状，可以正常的生活活动，对正常的工作、正常的活动，没有明显的限制，尤其是没有出现，明显的脊髓神经损害的表现，这个时候不是绝对，要靠手术来矫正的。如果出现了神经脊髓压迫的症状，或者是出现了脊髓神经损害的症状，30岁完全可以靠手术来矫正。不同的年龄，30岁或者是别的年龄，不是手术禁忌，主要看有没有造成神经脊髓的损害。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 6982次

• 圆肩驼背怎么矫正

  圆肩驼背需要以练习后背的力量为主，顺便把肩膀前面关节囊做一些牵拉。圆肩驼背多见于青年人更多见于女性，跟含胸驼背有点类似，跟姿势有关系，肩关节过于前屈，后伸不够，肩膀就显得很圆很厚，所以需要练习后背的力量，需要练习斜方肌、肩胛提肌、后锯肌等等，需要把肩膀打开，比如在家里面常常做的开肩运动，需要把肩膀前边的关节囊拉松一点，把肩膀后边的肌肉力量加强，肩膀就会后伸，会下沉，肩膀就不显圆、厚，也不显宽，从美观上得到改善。从症状上，后背、肩颈的疼痛会得到明确的改善。

  

  01:32
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 3895次

• 30岁驼背能矫正吗
  三十岁驼背是可以矫正的，对于这种情况最主要的就是一定要坚持下去。一、注意端正身体的姿势，平时不论站立行走，胸部自然挺直两肩向后自然舒展，做时脊柱挺直，看书写字时不过分低头更不要趴在桌上。二、正在发育的青少年最好睡硬板床，脊柱在睡眠时保持平直。三、加强体育锻炼，认真上好体育课，做好课间操促进肌肉力量的发展。四、在全面锻炼的基础上做矫正体操，矫正体操有很多种有各种形式的徒手，要利用各种体育器械的矫正操。五、坐在靠椅上双手抓住臀部后的里面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持十到十五分钟，每日三到四次。六、背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽手臂上举并后伸同时仰头收处墙面再还原，反复做十次，每日两到三次。
  语音时长 1:38”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-02 19278次

• 30岁含胸驼背怎么矫正
  方法：一，手扶墙，压胸腰练习，距墙一步距离，站立，两臂上举，扶墙上体尽量向前，挺胸，凹腰，脚不能前移，胸贴着墙，保持四拍再还原，这个练习应经常性练习，以使少年儿童逐渐形成挺胸，拔腰的好姿势习惯。二，两臂翻握挺胸腰练习，背对墙一步距离，站立两臂内旋后举，翻握杆，然后抬头，挺胸至最高，两臂自然内收夹拢，两腿直立，保持四拍再还原，做六到八次，注意呼吸要均匀自然。三，座位挺腰背，椅背上绑一物体如小皮球等，人正坐于椅子上，臀部尽量靠里面，后背挺住物体，两手向后扶着椅子后背，然后尽量内夹两臂挺胸抬头，四拍完成一次，做六到八次。
  语音时长 1:31”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-13 9985次

• 30岁驼背可以矫正吗
  三十岁驼背能矫正。可以矫正的，可以辅助治疗，比如烤电、推拿、按摩、针灸等一系列方法改善的。应注意及时变换体位调节的。建议及早选择手术治疗为好，手术治疗的效果是最好的，术后要注意休息和保养，驼背可以矫正，具体情况需要看到全脊柱X光片。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 5304次

• 30岁含胸驼背怎么矫正
  病情分析：30岁含胸驼背也是可以通过锻炼来进行纠正的。比如可以坚持每天靠墙站立半小时以上，让后脑勺，双肩，臀部，小腿都要贴紧墙面，两周左右就会有效果。有条件可以到健身房锻炼，也可以选择一些网上健身视频来跟着锻炼。意见建议：含胸驼背并不是一两天形成的，是长时间不注意合理姿势导致。所以在日常生活中，要下意识打开双肩，抬头挺胸，改变不合理姿势，另外再坚持锻炼，持之以恒，才能逐渐改善，养成良好体态。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-21 1803次

• 30岁含胸驼背怎么矫正
  方法：一，手扶墙，压胸腰练习，距墙一步距离，站立，两臂上举，扶墙上体尽量向前，挺胸，凹腰，脚不能前移，胸贴着墙，保持四拍再还原，这个练习应经常性练习，以使少年儿童逐渐形成挺胸，拔腰的好姿势习惯。二，两臂翻握挺胸腰练习，背对墙一步距离，站立两臂内旋后举，翻握杆，然后抬头，挺胸至最高，两臂自然内收夹拢，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 536次

• 老人驼背可以矫正吗
  老人驼背如果是生理性的驼背，一般就不可以矫正，如果是椎体压缩性的骨折，导致的驼背，一般可以在医生指导下进行手术矫正。人老了之后会出现非常明显的骨质疏松，骨质疏松会导致椎体的高度出现很大的改变。由于人体的脊柱都有相应的四个脊柱的生理弯曲，不同的生理弯曲承受的力量是大小不一样的。在随着年龄的增长，骨质疏
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-03-22 1633次