胳膊骨折吃什么比较好

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医生主讲实录

日常生活中骨折患者应该补充高能量、高蛋白的膳食,有助于恢复元气,但这种方法应该在骨折两周之后开始使用,因为骨折初期的患者应该以清淡的饮食为宜,骨折患者也可以多补充一些维生素d,因为病人在室内晒不到太阳,导致身体容易缺乏维生素d,为了让自己的骨骼恢复的更快,就应该多补充一些维生素d,如鱼的肝脏、蛋黄等等,条件允许应该多晒一下太阳。

骨折患者也不能缺乏维生素c,日常生活中很多食物都含这类维生素,多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需的营养成分,多补充水分,戒烟、戒酒,不要吃生冷、辛辣、油腻刺激性食物,烧烤类食物也不要多吃,养成良好的作息规律,早睡早起,保证睡眠的充足,对病情的恢复也有着很大的帮助。

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