脚踝疼痛怎么治疗

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医生主讲实录

脚踝疼痛可以通过按摩,热敷,热水泡脚,理疗,针灸等等多方面进行治疗的,另外建议患者少走路多休息,可以外擦一些活血化瘀,消肿止痛的药物,如果肿胀严重,可以抬高患肢,加速静脉回流有利于消肿。

另外患者平时多吃一些营养丰富,清淡,易消化,高蛋白质,高钙类的食物,如鸡汤,排骨汤,海带,鱼,虾皮,豆制品等,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,来补充自身所需要的营养成分,这样对病情的恢复都是有很大的帮助作用的,另外不要吃生冷,辛辣,油腻刺激性食物,烧烤类食物也不要多吃,多喝水,戒烟戒酒,养成良好的作息规律,早睡早起,保证睡眠的充足,只有休息够了,那么病情会恢复的更加的快。

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