月经期间可以吃巧克力吗

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医生主讲实录

月经期间是可以吃巧克力的,巧克力属于高热量的食物,高热量的甜食能够增加血液循环,减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛,所以有助于缓解经痛。

巧克力含有大量的单糖,可使糖分迅速被人体吸收,并且巧克力本身也含有一些咖啡因,对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛,都有一定的缓解作用。

有研究指出巧克力内含有可提高脑内血清素浓度的物质,而脑内血清素越多,就会让人越感到积极乐观快乐的一面。当然也适用于月经来临前几天所出现的情绪不稳、忧虑等症状,因此在月经期间是可以吃巧克力的。

以上内容仅供参考

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