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• 健康人群如何关注乳腺健康

  关注乳腺健康其实也挺简单，只要注意三点就可以了，第一个是保持一个健康的生活习惯，比如说尽量不要熬夜，避免负面的情绪不要生气焦虑，注意适当的运动，避免吃燕窝、蜂蜜、蜂胶这些营养品，第二个是增强乳腺的健康意识，定期进行乳腺的自我检查，以及要到医院做一些相关的专科检查，第三个定期要进行，乳腺健康的一个筛查，按照不同的年龄段，可以到医院做一个，正规的专科体检，正常情况之下，40岁之前的一般是可以半年一次到医院做一个体检，40岁以后的尽量是一年一次，到医院做一个正规的专科检查。

  

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  何春兰 主任医师苏北人民医院

  2019-01-29 3788次

• 静脉曲张健康

  当患者得了下肢静脉曲张，如果症状不是很明显，建议穿医用弹力袜，这样可以缓解静脉曲张的发展，注意不要按揉、揉搓，下肢的曲张静脉，不要试图通过针灸、按摩、刮痧，甚至放血疗法来治愈静脉曲张，这些措施是不科学的，会加重静脉曲张的发展，会使静脉曲张恶化，有的患者本来没有血栓，通过多次按揉，多次按摩以及放血疗法，出现了局部的血栓，造成血栓性静脉炎，病人本来不需要住院的，就进行住院治疗，这样反而会加重，下肢静脉曲张的发展，因此要注意采取科学的方法去处理，如果下肢出现症状，要去医院进行正规的治疗，采取微创手术治疗，而不要采取按揉、按摩的方法。

  

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  任师颜 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-10-26 3748次

• 如何健康饮食
  第一，健康饮食应该固定时间，一天三次，规律饮食。第二，对于饮食方面，应该多吃一些粗纤维，容易消化易吸收的食物，少吃一些富含高胆固醇，高热量，油炸食品，同时在饮食之外，还可以吃一些富含维生素c，矿物质的食物，比如樱桃，葡萄，橘子，橙子等。第三，在健康饮食后，还可以进行适当的运动，比如耍太极，散步等有氧运动，这个时候可以促进胃肠蠕动，加快食物的消化，保持一个健康的生态。
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  朱晨 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-02-21 29927次

• 美容促进健康
  化妆打扮可以强化自爱这一心理动机，增强自身抵抗外界压力，在女性健康与美容这种自爱的情绪作用下，人体内可分泌出有益健康的物质，促进新陈代谢与血液循环，促使人体各组织器官的平衡与协调，从而增加人体的免疫能力，有益人的身心健康。喜爱美容化妆的女性一般都比较讲究清洁卫生，注意皮肤保养与健美，美容能较好地预防毛囊炎、痤疮的皮肤病的发生，有利肌肤的健美，特别是有些女性喜欢使用蔬菜瓜果来护肤美容，既保证了人体对维生素、矿物质、纤维素等营养的需要，同时有利于增强皮肤血管弹性，降低血脂、血压和胆固醇为，防治心血管疾病打下良好基础。目前颇为盛行的美容香疗法也是化妆心理学的一部分，不同的香味可由心电图和脑电波变化测定出香味对个人生理和心理的影响，因此女性心情不好或身体不适时适当喷点香水或略施粉黛，再配合药物治疗，有助于身心健康。
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  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-10 4284次

• 怎么健康丰胸
  想要健康的丰胸建议可以选择饮食进行丰胸，例如可以多吃牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，对胸部是有很大帮助的。选择食疗来丰胸对上班族是非常方便的，而且是没有任何的副作用，也是非常健康的。如果想要快速丰胸，可以做隆胸手术，现在临床上也应用的非常多，效果理想，安全性高，建议到正规医院就医。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 402次

• 怎么健康丰胸
  想达到健康快速丰胸的效果，建议可以考虑多做扩胸运动。饮食上多补充一些富含胶原蛋白的食物。另外建议选择具有塑形效果的文胸，这样都能够有效丰胸。其次可以考虑通过手术的方法来达到丰胸的目的。比如选择自体脂肪颗粒或者是假体材料来进行隆胸，但一定要选择去比较正规的美容整形机构来完成。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 401次

• 健康生活，远离铅害！了解铅中毒，保护自己
  我在日常生活中经常接触铅，前一段时间经常出现头晕、恶心、腹部疼痛等症状，去医院做检查被确诊为铅中毒。医生给了我一些相关的建议，经过一段时间的治疗，已经恢复了正常，相信很多人都面临这些困扰，今天就给大家分享一下。1、远离污染源：了解并远离可能
  2024-02-28 0次

• 健康状况：良好还是健康？
  前几日，我遇到了一位患者，他向我咨询关于自身健康状况的问题。在仔细询问了他的症状和日常生活习惯后，我发现他对于“良好”和“健康”这两个词汇的使用存在一些混淆。其实，虽然这两个词在日常语境中常被视为同义词，但在医学和健康管理领域，它们却有着微妙的差别。因此，今天我想和大家分享一下如何正确理解和量化“良
  聂志扬 副主任医师北京医院

  2024-03-12 0次