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• 骨性关节炎的锻炼方法

  膝关节骨性关节炎的病因，它有以下几种。第一种就是先天因素，这个可能跟患者的基因相关，可能有一定的遗传。比如说他的父母，或者他的父辈，或者母辈那边有这种类似的疾病造成膝关节的，这个软骨的质量性质很差，造成后天的磨损。还有就是患者有畸形存在。比如说，内翻或者外翻畸形，骨性关节炎的锻炼方法主要就是围绕患者的骨性关节炎的部位。比如说，膝关节或者髋关节周围肌肉训练，比如说膝关节拿我们就要进行股四头肌的收缩训练、勾脚训练、靠墙静蹲的训练，而髋关节我们就要进行滞水抬高、侧方抬腿跟后伸腿的训练，以增强膝关节跟髋关节作为肌肉的力量，来达到稳定关节、减少骨性关节炎症状发生的这种情况。

  

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  张昊华 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-23 2845次

• 骨性关节炎怎样锻炼

  骨性关节炎的锻炼办法，主要就是加强膝关节周围或者，髋关节周围的肌肉力量。比如说如果你是膝关节骨性关节炎，那就要进行股四头肌的训练、股四头肌的训练。主要就是勾脚进行股四头肌的收缩训练，还有就是支位抬高，进行股四头肌的一个等长收缩训练，靠墙静蹲都可以增加骨头肌的力量。如果你要是髋关节骨性关节炎，我们可以通过髋关节的前伸后伸跟侧抬腿，增加髋关节周围的肌肉的力量，来减缓膝关节或者是髋关节这种肌肉，减缓髋关节或者膝关节周围的骨性关节炎的症状的发生。

  

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  张昊华 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-23 6237次

• 如何保证日间手术的安全？
  在临床上，通过以下的措施，能够保证日间手术的安全：一，在进行日间手术治疗之前，一定要评估患者的病情，要观察患者是否出现心、肺功能障碍，要保持患者处于良好的营养状态，这样的话才有利于患者的手术安全。二，要对患者进行良好的心理护理，良好的心理护理，能够缓解患者的紧张情绪，让患者更好地配合医护人员来进行治疗。三，手术操作过程当中，要密切监测患者的生命体征，还要维持好患者的水、电解质平衡，手术以后，也要动态的观察患者的病情变化，这样才有利于患者的身体康复。
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  焦占江 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-06-29 1012次

• 如何保证日间手术的安全？
  日间手术的患者在医院停留的时间比住院手术的患者要短得多，如何能够确保日间手术的安全性，这是开展日间手术的一个重要前提，和住院手术患者一样，日间手术也需要对患者进行严格的术前评估以及周密的术前准备，这些步骤都是不可缺少的，只是患者在医生的指导下完成，由医生来确定患者的完成情况和治疗。另外日间手术也会经过一个优化安全的麻醉方式和手术方式，会采用一些对患者影响比较小，使患者能够早日出院的一些麻醉方式和手术方式，这样可以大大降低了日间手术的风险，另外日间手术有严格的医院评估制度，如果评估达不到出院的标准，必须转为住院治疗，这样就可以保证只要患者能够离开医院就是安全的。有效的家庭护理对于日间手术患者都会领取一份术后回家的护理指导原则，这样可以得到有效的家庭护理，在患者出院的时候主治医师都会给患者留下具体方便联系的方式，如果有什么问题，可以随时的联系获得及时的救助。
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  张华山 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-05-17 1432次

• 关节炎如何锻炼
  对于关节炎，首先一定要记得注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间的站立行走，尤其要注意避免登高爬山。可以进行游泳，这种方法能够有效的锻炼关节，并且能够有效的减少关节软骨的损害。也可以进行关节的非负重功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-23 1401次

• 关节炎的锻炼方法
  病情分析：对于关节炎患者来说，患者进行锻炼时一般要进行一些有氧的活动，比如骑自行车，游泳，或者是平地散步，打太极拳。平时要注意避免关节保暖，避免过度负重。意见建议：平时在饮食方面不要吃辛辣刺激食物，避免吃一些高脂肪过于油腻的食物，避免大量的饮用碳酸饮料，避免饮用浓茶、咖啡等刺激性的饮料。平时多食用新鲜蔬菜水果及含钙的食物，比如虾皮，牛奶等。
  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2021-02-24 401次

• 膝关节炎如何锻炼
  对于膝关节炎的患者，不宜做剧烈运动，我们可以做一些有利于增强膝关节肌肉的力量和稳定性且不负重的有氧锻炼，如游泳、散步、坐位伸膝、慢跑、空蹬自行车、打太极、直腿抬高锻炼等运动，可以有效的改善膝关节的活动度，对于调节关节腔内的稳定性也有一定的作用。膝关节炎的患者要尽量的减轻冲击力较强且负重较大的运动，如
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-18 1919次

• 膝骨关节炎如何锻炼
  膝骨关节炎的患者可以在医生指导下选择进行局部锻炼、全身锻炼等方式进行。1、局部锻炼：保持膝关节正常活动度，尽可能使关节伸直、屈曲达最大化，可预防关节活动度减少。锻炼下肢肌肉力量、膝关节周围肌肉，如绷脚、抬腿，练习股四头肌力量，稳定膝关节。2、全身锻炼：适当锻炼可增强体质，相对增高骨密度，减少肌肉萎缩
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 255次