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• 有高血压怎么调理？

  高血压的患者生活调理，是非常重要的，并不是吃上药，生活就该怎么样就怎么样，不注意了，即使您吃着药，也要进行生活的调理，这是非常重要的，这属于非药物治疗，是非常有效的。生活调理包括哪些方面：第一，生活要规律，尽量不要熬夜，尽量不要有太大的压力，保持平和的心态，思想不要太过紧张，思想太过紧张，血压就不容易降下来。因为血压跟交感神经，活性是明显相关的。第二，要控制自己的体重减肥，对于肥胖的高血压患者，减肥就非常的有效。那么有研究表明，体重下降5到10公斤，收缩压可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是认为，男同志腰围不要超过90厘米，女同志的腰围不要超过85厘米，这是最起码的标准。第三，就是饮食，高血压患者饮食要注意哪些，首先不要吃太多的盐，不要吃太咸，也就是要清淡饮食。如果摄入太多的盐分，它会留住很多的水分，让体内的液体量，血容量明显地增加，血压就不好降了。还有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易让我们长胖，而平时缺乏运动，逐渐增加的体重，会让血压也逐渐增加。所以平时要清淡饮食，控制自己的饮食。第四，要合理的运动，主要指中强度的运动，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。这种适度的运动，每天坚持30到60分钟，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，对保持体重、控制血压，是非常有效的。第五，戒烟、限酒，吸烟可以导致动脉粥样硬化，显著地加速，当然吸烟不只是，对动脉粥样硬化会明显地加速，对其他脏器，都有不良的影响，还有喝太多的酒，摄入太多的酒精，会使心血管事件的发病率，死亡率都显著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鲜的水果、蔬菜，必要的时候要补充叶酸。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-01-15 531242次

• 高血压怎么调理好？

  高血压的生活方式的调理有：第一，要注意饮食要清淡，不要摄入太多的盐、油腻的东西、油炸的东西，还有含糖量高的东西，保持适度的体重是非常重要的。第二，适度运动，中等到高强度的运动对降血压是非常有益的，可以达到很好的辅助降压的效果。第三，生活要规律，不要有太大的压力，生活规律包括按时起居，尽量不要熬夜，如果压力太大、经常熬夜血压就不容易降下来。高血压患者生活方式的调理是非常重要的，甚至比吃药还要重要。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 11749次

• 中医高血压调理
  中医是从整体全面调整机体阴阳的平衡，从根本上解除，高血压发生和发展，中医防治高血压主要是从调整人体阴阳平衡入手。一，生活起居调养，要顺应大自然春夏秋冬、阴阳变化规律，按四季摄生需求，起居有常。二，饮食保健，高血压病人要以饮食清淡为原则，按四季饮食保健要求，随季节变化调整饮食结构以维护机体阴阳的动态平衡。三，精神调养，淡泊静养、思绪平静、心气和畅、力戒狂躁、激动和七情过当。四，运动保健，坚持轻强度到中强度的运动锻炼，如太极拳、健身操、步行等等都对预防高血压的发生发展具有非常好的效果。另外，可以用中医药膳天麻钩藤粥以及罗布麻、绞股蓝单方泡茶饮用，或者采用中医按摩等方法防治高血压。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 01:25”
  季春红 主治医师保定市第一中医院

  2019-04-29 4011次

• 中医调理高血压
  高血压典型的临床表现为头晕头痛、心悸、乏力等，与中医的眩晕病、头痛病类似。高血压患者出现头晕、面红目赤、耳鸣、急躁易怒、腰膝酸软，心悸健忘，失眠多梦等。则归属于风阳上扰症，治疗应以平肝潜阳，滋养肝肾为法，可选用天麻钩藤饮加减治疗。高血压患者表现为头晕、头重、胸闷、脘腹胀满则归属于痰浊中阻证，治疗应以燥湿祛痰、健脾和胃为法，选用半夏、白术、天麻汤加减治疗。高血压患者表现为头晕、神疲乏力、自汗、面色无华、心悸则归属于气血亏虚证，治疗应以补养气血、健运脾胃为法，选用归脾汤加减治疗。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 01:44”
  徐小章 主治医师新余市中医院

  2019-03-30 3641次

• 中医高血压怎么调理
  病情分析：高血压的患者可以进行中医调理，需要在中医医生的面诊下辨病辨证，根据患者的不同证型选择适合的中药方剂进行调理。如存在阴阳两虚型的患者可以予以温阳育阴的药物进行治疗，如应用地黄饮子加减。意见建议：中医调理只能作为一种辅助治疗高血压的方法，患者还需要及时的完善相关检查，选择适合的降压药物进行治疗。另外，要注意休息，避免熬夜，避免劳累，养成低盐低脂的饮食习惯。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-08-25 601次

• 中医怎么调理高血压
  需要根据患者的实际情况，在医生的诊断之后，通过辨证施治的方法，选择相关治疗的方法来制定一些治疗的措施。而且高血压患者一般来说，所采用的治疗方法还是通过西药治疗的比较多，患者可以采用中西医结合的方法进行治疗。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-26 1403次

• 高血压怎么调理
  一般情况下，高血压患者可以通过饮食、运动、作息、心态、药物等方面调理。一旦患有高血压，建议患者及时前往医院就诊。1、饮食：高血压是一种比较常见的疾病，发病原因与不良的饮食习惯有关，所以应注意饮食调理。不可以吃肥肉、咸菜、炸鸡等高油或者高盐的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如菠菜、苹果、橘子等。2、
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2023-12-25 0次

• 有高血压怎么调理？
  高血压的患者生活调理，是非常重要的，并不是吃上药，生活就该怎么样就怎么样，不注意了，即使您吃着药，也要进行生活的调理，这是非常重要的，这属于非药物治疗，是非常有效的。生活调理包括哪些方面：第一，生活要规律，尽量不要熬夜，尽量不要有太大的压力，保持平和的心态，思想不要太过紧张，思想太过紧张，血压就不容
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 642次