问中医高血压怎么调理

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• 有高血压怎么调理？

  高血压的患者生活调理，是非常重要的，并不是吃上药，生活就该怎么样就怎么样，不注意了，即使您吃着药，也要进行生活的调理，这是非常重要的，这属于非药物治疗，是非常有效的。生活调理包括哪些方面：第一，生活要规律，尽量不要熬夜，尽量不要有太大的压力，保持平和的心态，思想不要太过紧张，思想太过紧张，血压就不容易降下来。因为血压跟交感神经，活性是明显相关的。第二，要控制自己的体重减肥，对于肥胖的高血压患者，减肥就非常的有效。那么有研究表明，体重下降5到10公斤，收缩压可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是认为，男同志腰围不要超过90厘米，女同志的腰围不要超过85厘米，这是最起码的标准。第三，就是饮食，高血压患者饮食要注意哪些，首先不要吃太多的盐，不要吃太咸，也就是要清淡饮食。如果摄入太多的盐分，它会留住很多的水分，让体内的液体量，血容量明显地增加，血压就不好降了。还有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易让我们长胖，而平时缺乏运动，逐渐增加的体重，会让血压也逐渐增加。所以平时要清淡饮食，控制自己的饮食。第四，要合理的运动，主要指中强度的运动，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。这种适度的运动，每天坚持30到60分钟，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，对保持体重、控制血压，是非常有效的。第五，戒烟、限酒，吸烟可以导致动脉粥样硬化，显著地加速，当然吸烟不只是，对动脉粥样硬化会明显地加速，对其他脏器，都有不良的影响，还有喝太多的酒，摄入太多的酒精，会使心血管事件的发病率，死亡率都显著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鲜的水果、蔬菜，必要的时候要补充叶酸。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-01-15 531228次

• 高血压怎么调理好？

  高血压的生活方式的调理有：第一，要注意饮食要清淡，不要摄入太多的盐、油腻的东西、油炸的东西，还有含糖量高的东西，保持适度的体重是非常重要的。第二，适度运动，中等到高强度的运动对降血压是非常有益的，可以达到很好的辅助降压的效果。第三，生活要规律，不要有太大的压力，生活规律包括按时起居，尽量不要熬夜，如果压力太大、经常熬夜血压就不容易降下来。高血压患者生活方式的调理是非常重要的，甚至比吃药还要重要。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 11748次

• 中医怎么调理高血压
  中医认为高血压属于眩晕的范围，基本病因只有风、痰、火所导致，火主要是干火，中医在治疗高血压疾病，主要是去痰、祛风、补肾滋阴，根据医生对患者的望、闻、问、切来综合判断到底是属于痰还是属于火或者是属于气，而给予相应的处方进行治疗。目前高血压还不能得到根治，而中医治疗高血压有特色，医生根据望、闻、问、切给患者辩病，辩证，并对症下药，可以对轻度的高血压或者是中度高血压有比较好的治疗效果，但是对于比较重的高血压，比如三级高血压，效果并不明显，所以中医治疗高血压，侧重于轻度的高血压或者是中度的高血压。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 4143次

• 中医高血压调理
  中医是从整体全面调整机体阴阳的平衡，从根本上解除，高血压发生和发展，中医防治高血压主要是从调整人体阴阳平衡入手。一，生活起居调养，要顺应大自然春夏秋冬、阴阳变化规律，按四季摄生需求，起居有常。二，饮食保健，高血压病人要以饮食清淡为原则，按四季饮食保健要求，随季节变化调整饮食结构以维护机体阴阳的动态平衡。三，精神调养，淡泊静养、思绪平静、心气和畅、力戒狂躁、激动和七情过当。四，运动保健，坚持轻强度到中强度的运动锻炼，如太极拳、健身操、步行等等都对预防高血压的发生发展具有非常好的效果。另外，可以用中医药膳天麻钩藤粥以及罗布麻、绞股蓝单方泡茶饮用，或者采用中医按摩等方法防治高血压。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 01:25”
  季春红 主治医师保定市第一中医院

  2019-04-29 4008次

• 中医怎么调理高血压
  需要根据患者的实际情况，在医生的诊断之后，通过辨证施治的方法，选择相关治疗的方法来制定一些治疗的措施。而且高血压患者一般来说，所采用的治疗方法还是通过西药治疗的比较多，患者可以采用中西医结合的方法进行治疗。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-26 1403次

• 中医如何调理高血压
  病情分析：中医调理高血压主要是根据舌苔、脉象辩证使用中成药或者中药汤剂降压，常用的中成药降压药有松龄血脉康、杜仲降压片、安宫降压丸、降压灵片、罗布麻降压片、牛黄降压丸等等，有一定的辅助降压作用，对轻度血压升高有一定的效果，但是对中重度血压升高，需要配合西药降压。意见建议：高血压患者需要注意低盐低脂饮食，不要吃肥肉和动物内脏，适当运动，控制体重，戒烟限酒，保持情绪平和，注意休息。
  童文娟 主治医师重庆市江津区中医院

  2020-09-02 1903次

• 高血压怎么调理
  一般情况下，高血压患者可以通过饮食、运动、作息、心态、药物等方面调理。一旦患有高血压，建议患者及时前往医院就诊。1、饮食：高血压是一种比较常见的疾病，发病原因与不良的饮食习惯有关，所以应注意饮食调理。不可以吃肥肉、咸菜、炸鸡等高油或者高盐的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如菠菜、苹果、橘子等。2、
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2023-12-25 0次

• 有高血压怎么调理？
  高血压的患者生活调理，是非常重要的，并不是吃上药，生活就该怎么样就怎么样，不注意了，即使您吃着药，也要进行生活的调理，这是非常重要的，这属于非药物治疗，是非常有效的。生活调理包括哪些方面：第一，生活要规律，尽量不要熬夜，尽量不要有太大的压力，保持平和的心态，思想不要太过紧张，思想太过紧张，血压就不容
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 642次